Sección: Paula
En internet abundan consejos de gurús de espiritualidad que consisten en ignorar las emociones negativas para centrarse en las positivas y así estar en un constante estado de bienestar o vibración alta. Sin embargo, mostrar esta posibilidad como una verdad absoluta puede resultar contraproducente para quienes deseen trabajar en su crecimiento personal.
A pesar de los avances a la hora de reconocer la diversidad corporal y la importancia de proteger la salud mental, perder peso es una meta que persiste en muchas listas de propósitos. ¿Cuáles son las probabilidades de éxito a lo largo del año y por qué esta aspiración sigue tan presente?
Cuando una persona vive con depresión, ansiedad, u otro trastorno de salud mental, ir a terapia es fundamental. Pero fuera de la consulta, los vínculos que construya –especialmente el de pareja– pueden ser un apoyo esencial para enfrentar los desafíos que se presentan. En estos casos el amor, la comunicación y el autocuidado son claves en la construcción de relaciones saludables.
Como si hubiesen salido de la caja de juguetes del hijo de Gargantúa, tres elefantes mecánicos, con una escuadrilla de fénix metálicos, atraviesan la ciudad al sonido de gaitas, bombardas y tambores de un pequeño ejército de soldaditos de plomo. Hombres y mujeres con trajes inspirados en los cinco continentes acompañan este espectáculo inspirado en el imaginario del montaje Transhumance, l'heure du troupeau (Trashumancia, la hora delrebaño). Un recorrido de más de una hora por las calles que se podrá ver hasta el 20 de enero en diferentes comunas de la Región Metropolitana.
Este 2024 ha comenzado plagado de tránsitos astrológicos importantes. El 11 de enero tuvimos la Luna nueva en Capricornio, la última que veremos con Plutón en este signo, en 248 años. El cielo está lleno de nuevos comienzos y rápidamente comenzaremos a verlos, a partir del 20 de enero.
En medio del bosque cada año niños, niñas y adultos traen a la vida personajes de cuentos clásicos en escenarios naturales en el aclamado Carnaval del Sur, en Puerto Varas. Carolina Cruz, la ganadora del Premio Mujer Impacta 2023, es la creadora de este festival en el que participa el que quiera, tratando así de eliminar la brecha cultural que hay en el país.
Según un estudio realizado en 15 países por la marca alemana de juguetes sexuales Womanizer, la brecha de masturbación entre hombres y mujeres a nivel global ha disminuido de un 62% en 2021, a un 47% en 2022. A pesar de la caída, la masturbación femenina sigue estando rodeada de mitos y desinformación. En Paula conversamos con dos sexólogas sobre estas falsas creencias, y lo que dicen, es que sería un gran paso que todas las mujeres tomemos conciencia de que la masturbación es natural, y que todos y todas tenemos derecho al placer.