El Maratón de Santiago está a días de disputarse. En la previa, sin embargo, resulta clave tomar todas las precauciones que estén al alcance. Es por esto, que existen tres señales en las que hay que poner atención en la previa a la disputa de la carrera.
La primera de ellas es el dolor que se produce en el pecho, especialmente durante el ejercicio. La segunda es la falta de aire desproporcionada al esfuerzo realizado y la tercera es lo que se conoce como síncope, que en otras palabras significa una pérdida transitoria de la consciencia.
“Los cuidados o chequeos que deben realizarse antes de un esfuerzo físico, como una maratón, dependen de varios factores, como la edad, el sexo, y si el corredor tiene antecedentes familiares de enfermedades cardíacas. Todos los deportistas, aficionados o profesionales, deben conocer si tienen factores de riesgo cardiovasculares como hipertensión arterial, colesterol alto y diabetes, de manera de controlarlos rigurosamente en caso de estar presentes”, sostiene la cardiologa Pamela Chaves.
La especialista de Integramédica agrega que “las personas mayores de 35 años, especialmente si tienen factores de riesgo cardiovascular, con mayor razón deben someterse a un control con un especialista. El médico examinará detalladamente al deportista y buscará signos de alarma mediante la historia clínica. El electrocardiograma en reposo es necesario también, ya que es capaz de detectar incluso enfermedades silentes. En algunos casos será necesario realizar un test de esfuerzo o algún otro estudio para descartar obstrucciones en las arterias del corazón”.
La profesional también advierte que se deben evaluar las condiciones climáticas. “Si las condiciones climáticas del día de la competencia no son favorables por alta temperatura o humedad, hay más riesgo de que ocurra un golpe de calor y para prevenirlo lo más importante es una adecuada hidratación y estar atentos a síntomas como dolor de cabeza, confusión o náuseas”. Luego agrega que “desde el punto de vista cardíaco, si se entrenó adecuadamente, se realizó el chequeo médico correspondiente y el deportista se hidrata con adecuada reposición de electrolitos el riesgo de sufrir algún evento cardiaco es muy bajo”.
Por último, la doctora aconseja que una vez finalizada la competencia, es importante continuar con una adecuada hidratación y reposición de electrolitos, así como estar atentos a signos de alarma como los mencionados.
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