Tras el experimento, los adultos mayores que fueron expuestos a las fragancias mientras dormían mejoraron su capacidad de cognición en un 226%.
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Mientras un informe del gobierno español dice que no hay pruebas que sustentes sus beneficios, tres especialistas en salud no ven con tan malos ojos el uso de aceites esenciales como complemento a otras terapias.
Al elegir comercios dirigidos por mujeres, además de apoyar sus negocios y acortar en algo la brecha económica, también estamos respaldando otras formas de producir y vender. Aquí, diez productos que también funcionarán como excelentes regalos.
A pesar de lo que diga internet, para tener un rincón en el cual practicar el mindfulness no necesitas nada: quizá un cojín, a lo mejor una manta, pero no mucho más que tu disposición a meditar. Dos instructores e investigadores de esta disciplina recomiendan tener un lugar específico, aunque más importante es ser constante.
El Geranio, al igual que los aceites esenciales de Rosa Damascena, Jazmín e Ylang Ylang, aporta una sensibilidad aromática y, además, contrarresta arrugas y celulitis.
La aromaterapia utiliza los aceites esenciales naturales extraídos de algunas plantas para favorecer el bienestar de las personas, mejorando su salud física y emocional. Un baño de tina es una excelente opción para sumergirse en sus beneficios. Verónica Mujica, especialista en esta técnica, nos entregó algunas 'pociones' para poder crear nuestro propio spa en la casa.
Además de sus propiedades terapéuticas para combatir problemas de salud, las moléculas aromáticas de algunos aceites esenciales tienen efectos cosméticos. Aquí, algunos de los más usados para atenuar arrugas y hacer brillar el pelo, entre otras cosas.
