Etiqueta: actividad física

Esta actividad espiritual y física, que provoca buenos efectos para la salud mental, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años.

Nuevo estudio muestra nuevos signos asociados al envejecimiento que puede anunciar el inicio de la demencia.

Es un fenómeno mundial, el deporte de moda que se disparó después de la pandemia y hoy acapara las redes sociales ¿De dónde vino? ¿Cómo se juega? ¿Qué hay que tener para comenzar? Te lo explican los profesionales.

Aunque se puso de moda por haber sido creado en Nueva York, este ejercicio se volvió masivo porque personas de todas las edades y condiciones pueden realizarlo. Dos instructoras explican las distintas variedades y qué resulta imprescindible para empezar en él.

Una investigación de la Universidad de Cambridge determinó que si se realiza un significativo hábito todos los días, se pueden disminuir los peligros de enfrentar enfermedades cardiovasculares, distintos tipos de cáncer y la muerte prematura.

Su detección temprana puede ayudar a revertir sus efectos, los que pueden significar una diabetes o alguna enfermedad cardiológica grave. Tres especialistas explican sus factores de riesgo, enseñan a detectar sus señales y a impedir su desarrollo.

Una psiquiatra y una psicóloga ayudan a descubrir los síntomas de este mal y entregan algunos consejos para combatirlo.

Un estudio da cuenta de que solo una de cada cinco personas cumple con hábitos positivos de sueño, actividad física y alimentación según esta investigación.

Un equipo de especialistas de distintas universidades compartió una serie de ejercicios para que puedas entrenar tu cuerpo de manera efectiva, sin la necesidad de sufrir levantando pesas en incontables repeticiones. Revísalos acá.

Investigadores de la Universidad de Tel Aviv descubrieron cómo reducir la glucosa en pacientes con esta enfermedad, que finalmente es lo que le da energía al tumor.

Sin las medidas necesarias, realizar actividades físicas sobre los 30º se puede transformar en un riesgo para la salud. Especialistas explican los peligros y entregan sus recomendaciones para correr sin padecer.

Muchos no lo saben, pero se estima que uno de cada tres chilenos tiene los triglicéridos altos. Sepa de qué se trata esta condición, cómo revertirla y cuál es el peligro.

Si eres de las personas que prefieren realizar actividades durante la noche y acostarse tarde, eres un noctámbulo. Pero cuidado, investigación advierte de mayor propensión a ciertas enfermedades.

Cuatro especialistas dan sus consejos para moverse durante las bajas temperaturas y no terminar en cama lesionado ni enfermo. Preparación, hidratación y buena indumentaria son algunas de las claves a tomar en cuenta.