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Actividad física

01 OCTUBRE
Maratón en Viña del Mar
Cartas al Director

Maratón en Viña del Mar

Por Cartas al director
17 JUNIO
Qué es la creatina y cómo se puede usar más allá del deporte
Aunque es más conocida para aumentar masa muscular, cada vez más estudios científicos investigan el potencial de la creatina en áreas como la salud mental, el envejecimiento e incluso el embarazo.
Tendencias

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Por Antonio Alburquerque
22 MAYO
Moverse como parte de la vida
Cartas al Director

Moverse como parte de la vida

Por Cartas al director
01 ABRIL
Cómo volver a ejercitarse y no fallar en el intento
Si eres de los que en algún momento entrenó con regularidad y ahora no sabe cómo hacerlo, o simplemente siempre te ha costado el deporte, no está todo perdido. Estas estrategias pueden ser de ayuda en el proceso de volver a entrenar.
Tendencias

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Por María José Gómez
29 MARZO
Lanzan talleres de actividad física gratuitos en Huechuraba
La comuna ofrecerá talleres deportivos y actividad física gracias al programa Plan Vecino de Arcos Dorados que busca promover el bienestar social, psicológico y físico.
El Deportivo

Lanzan talleres de actividad física gratuitos en Huechuraba

Por El Deportivo
29 MARZO
Cuántos pasos diarios debes caminar para mejorar tu salud
Aunque los 10.000 pasos diarios es lo ideal, algunos estudios sugieren que un número menor también puede ser beneficioso.
Tendencias

Cuántos pasos diarios debes caminar para mejorar tu salud

Por María José Gómez
20 MARZO
Columna de Patricio Arroyo: Educación física no es deporte
Campus LT

Columna de Patricio Arroyo: Educación física no es deporte

Por Patricio Arroyo
20 FEBRERO
Estos 5 ejercicios te ayudarán a un cuerpo fuerte y en forma
A medida que envejecemos se pierde masa muscular y los huesos se vuelven mucho más frágiles, lo que tiene un impacto directo en la coordinación y fuerza. Mantenerse en movimiento puede ser una manera efectiva de combatir esos efectos.
Tendencias

Estos 5 ejercicios te ayudarán a un cuerpo fuerte y en forma

Por María José Gómez
17 FEBRERO
Plan Vecino en Verano: más de 1500 beneficiados apostarán por talleres gratuitos de actividad física en el país
Maipú, Lo Barnechea, Santiago, Colina, Estación Central, Providencia, La Florida, La Reina, Antofagasta y La Serena fueron las comunas elegidas para coordinar este proyecto que comanda Arcos Dorados.
El Deportivo

Plan Vecino en Verano: más de 1500 beneficiados apostarán por talleres gratuitos de actividad física en el país

Por Mauro Acevedo R.
11 FEBRERO
Los hábitos de Jennifer Aniston para mantenerse en forma a los 56 años
La estrella de The Morning Show cumple 56 años este 11 de febrero. Estas son algunas de las estrategias que realiza para cuidarse.
Tendencias

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Por María José Gómez
23 NOVIEMBRE
¿Quieres vivir entre 5 y 11 años más? Adopta este hábito, sugiere un estudio
De acuerdo a una investigación publicada en British Journal of Sports Medicine, si los adultos menos activos físicamente realizaran 160 minutos de caminata diaria, podrían incrementar su esperanza de vida.
Tendencias

¿Quieres vivir entre 5 y 11 años más? Adopta este hábito, sugiere un estudio

Por María José Gómez
19 NOVIEMBRE
Columna de Jaime Mañalich: La epidemia de obesidad
Opinión

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Por Jaime Mañalich

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