VOTA INFORMADO por $1100
La Tercera
Ciencia y Tecnología
Chile
Negocios
Opinión
Cultura y Entretención
Sociedad
El Deportivo
Mundo
    Ediciones
    Suscripciones
    Redes sociales
    Grupo Copesa

    Actividad física

    23 NOVIEMBRE
    Cuánto ejercicio debes hacer para mejorar tu estado de ánimo, según especialistas
    Múltiples investigaciones sostienen que la actividad física sostenida contribuye al bienestar psicológico y a enfrentar síntomas de depresión, ansiedad y estrés. Algunas afirman que también puede generar una mayor sensación de control sobre la vida y reducir los pensamientos negativos repetitivos.
    Tendencias

    Cuánto ejercicio debes hacer para mejorar tu estado de ánimo, según especialistas

    Por Alexis Paiva Mack
    20 NOVIEMBRE
    Ley de 60 minutos de actividad física, con muchos desafíos
    Cartas al Director

    Ley de 60 minutos de actividad física, con muchos desafíos

    Por Cartas al director
    05 NOVIEMBRE
    Cuántos pasos debes caminar al día para reducir el riesgo de Alzheimer, según un nuevo estudio
    Una investigación publicada en Nature Medicine concluyó que la actividad física puede ser especialmente beneficiosa para las personas mayores con mayor riesgo de desarrollar este diagnóstico. Los autores precisaron la cantidad de pasos diarios que se requieren para ralentizar el deterioro cognitivo.
    Tendencias

    Cuántos pasos debes caminar al día para reducir el riesgo de Alzheimer, según un nuevo estudio

    Por Alexis Paiva Mack
    24 OCTUBRE
    Radiografía del deporte chileno: alto sedentarismo; Tomás González arrasa en preferencias y el fútbol en masividad
    Una encuesta realizada entre Cadem y Sparta entregó detalles de la vida deportiva de los chilenos. Más de la mitad aseguró practicar alguna actividad física regularmente y el balompié se consolidó como el más consumido. En tanto, figuras como el gimnasta, Nicolás Massú o Alexis Sánchez son quienes más inspiración generan.
    El Deportivo

    Radiografía del deporte chileno: alto sedentarismo; Tomás González arrasa en preferencias y el fútbol en masividad

    Por Julián Concha
    01 OCTUBRE
    Maratón en Viña del Mar
    Cartas al Director

    Maratón en Viña del Mar

    Por Cartas al director
    17 JUNIO
    Qué es la creatina y cómo se puede usar más allá del deporte
    Aunque es más conocida para aumentar masa muscular, cada vez más estudios científicos investigan el potencial de la creatina en áreas como la salud mental, el envejecimiento e incluso el embarazo.
    Tendencias

    Qué es la creatina y cómo se puede usar más allá del deporte

    Por Antonio Alburquerque
    22 MAYO
    Moverse como parte de la vida
    Cartas al Director

    Moverse como parte de la vida

    Por Cartas al director
    01 ABRIL
    Cómo volver a ejercitarse y no fallar en el intento
    Si eres de los que en algún momento entrenó con regularidad y ahora no sabe cómo hacerlo, o simplemente siempre te ha costado el deporte, no está todo perdido. Estas estrategias pueden ser de ayuda en el proceso de volver a entrenar.
    Tendencias

    Cómo volver a ejercitarse y no fallar en el intento

    Por María José Gómez
    29 MARZO
    Lanzan talleres de actividad física gratuitos en Huechuraba
    La comuna ofrecerá talleres deportivos y actividad física gracias al programa Plan Vecino de Arcos Dorados que busca promover el bienestar social, psicológico y físico.
    El Deportivo

    Lanzan talleres de actividad física gratuitos en Huechuraba

    Por El Deportivo
    29 MARZO
    Cuántos pasos diarios debes caminar para mejorar tu salud
    Aunque los 10.000 pasos diarios es lo ideal, algunos estudios sugieren que un número menor también puede ser beneficioso.
    Tendencias

    Cuántos pasos diarios debes caminar para mejorar tu salud

    Por María José Gómez
    20 MARZO
    Columna de Patricio Arroyo: Educación física no es deporte
    Campus LT

    Columna de Patricio Arroyo: Educación física no es deporte

    Por Patricio Arroyo
    20 FEBRERO
    Estos 5 ejercicios te ayudarán a un cuerpo fuerte y en forma
    A medida que envejecemos se pierde masa muscular y los huesos se vuelven mucho más frágiles, lo que tiene un impacto directo en la coordinación y fuerza. Mantenerse en movimiento puede ser una manera efectiva de combatir esos efectos.
    Tendencias

    Estos 5 ejercicios te ayudarán a un cuerpo fuerte y en forma

    Por María José Gómez

    Lo más leído

    1.
    Justicia condena al Estado a pagar indemnización casi $500 millones a dueños de ex Fuente Alemana por falta de servicio tras estallido

    Justicia condena al Estado a pagar indemnización casi $500 millones a dueños de ex Fuente Alemana por falta de servicio tras estallido

    2.
    Exfuncionaria de la PDI que quedó parapléjica en el estallido social acusa presunta “omisión ilegal” en su ascenso

    Exfuncionaria de la PDI que quedó parapléjica en el estallido social acusa presunta “omisión ilegal” en su ascenso

    3.
    “Una vida social acorde a la dignidad del cargo”: ministro Cordero critica al delegado Durán por discutir con hinchas

    “Una vida social acorde a la dignidad del cargo”: ministro Cordero critica al delegado Durán por discutir con hinchas

    4.
    Revelan nuevos detalles de llamado telefónico: Trump dio a Maduro una semana para dejar el poder

    Revelan nuevos detalles de llamado telefónico: Trump dio a Maduro una semana para dejar el poder

    5.
    Tras definición del PDG: Kaiser afirma que anular el voto “fortalece la opción totalitaria en Chile”

    Tras definición del PDG: Kaiser afirma que anular el voto “fortalece la opción totalitaria en Chile”

    6.
    Anuncian el regreso de la lluvia en la Región Metropolitana: cuándo comienzan las precipitaciones

    Anuncian el regreso de la lluvia en la Región Metropolitana: cuándo comienzan las precipitaciones

    Portada del dia

    Plan digital + LT Beneficios por 3 meses

    Infórmate para la segunda vuelta y usa tus beneficios 🗳️$3.990/mes SUSCRÍBETE
    De “traspasar el problema al otro gobierno” a “respuesta humanitaria”: Parlamentarios reaccionan a expropiación de 100 ha de la megatoma de San Antonio
    Chile

    De “traspasar el problema al otro gobierno” a “respuesta humanitaria”: Parlamentarios reaccionan a expropiación de 100 ha de la megatoma de San Antonio

    Policías lesionados, tres detenidos y funcionarias amenazadas: la caótica jornada de desalojo en Cerro 18 de Lo Barnechea

    Senadora Núñez transparenta que la reforma a los nombramientos judiciales quedará para el próximo gobierno

    Telefonía móvil: Entel aumenta ventaja como líder, mientras pelea por el segundo lugar se estrecha
    Negocios

    Telefonía móvil: Entel aumenta ventaja como líder, mientras pelea por el segundo lugar se estrecha

    Venta de viviendas con entrega inmediata alcanza récord histórico en la Región Metropolitana

    SEA recomienda aprobar proyecto Volta de amoniaco verde por US$2.500 millones en Mejillones

    “No soy extraordinario”: Apple celebra 40 años de Accesibilidad
    Tendencias

    “No soy extraordinario”: Apple celebra 40 años de Accesibilidad

    Así es el inédito capítulo de Kill Bill que Tarantino revivió dentro de Fortnite

    Review de Kirby Air Riders para Switch 2: una secuela imposible que valida 22 años de espera

    “No repercutió en lo más mínimo”: Gustavo Álvarez defiende la decisión de adelantar su salida de la U
    El Deportivo

    “No repercutió en lo más mínimo”: Gustavo Álvarez defiende la decisión de adelantar su salida de la U

    Charles Aránguiz dispara con todo en la U: “No quiero verles la cara a los dirigentes de la ANFP y del Sifup”

    La U se aleja del Chile 2 tras igualar con un Coquimbo Unido que no logra superar el récord del Ballet Azul

    Palettas presenta entretenida línea de helados inspirados en icónicos personajes de Disney
    Finde

    Palettas presenta entretenida línea de helados inspirados en icónicos personajes de Disney

    AC Hotel Santiago Cenco Costanera presenta su fiesta de Año Nuevo 2026 con buffet premium y celebración en rooftop

    Orquesta Filarmónica de Santiago: esto debes saber de los conciertos por la gran celebración de sus 70 años

    Flea de Red Hot Chili Peppers saca la trompeta y lanza single como solista
    Cultura y entretención

    Flea de Red Hot Chili Peppers saca la trompeta y lanza single como solista

    Cristian Castro le responde a Kramer su criticada imitación en la Teletón: “¿Por qué me hacen esto?"

    Destacado medio estadounidense sitúa a la banda chilena Hesse Kassel entre los 50 mejores discos de 2025

    Trump advierte que los ataques contra objetivos dentro de Venezuela comenzarán “pronto”
    Mundo

    Trump advierte que los ataques contra objetivos dentro de Venezuela comenzarán “pronto”

    “Se acaba la impunidad”: Vicepresidente de Bolivia anuncia juicio de responsabilidades a Luis Arce

    Precandidato presidencial en Perú sale ileso de un ataque a tiros

    Bárbara Sepúlveda: “Para una correcta implementación de la ley contra la violencia hacia las mujeres se requiere mucha voluntad política”
    Paula

    Bárbara Sepúlveda: “Para una correcta implementación de la ley contra la violencia hacia las mujeres se requiere mucha voluntad política”

    Trastornos alimentarios: el problema de salud pública que Chile no está enfrentando

    27 historias de amor: la voz íntima de las cuidadoras de Teletón