Alimentación

13 ABRIL

La falta de vitamina K podría acelerar el deterioro cognitivo: estos son los alimentos ricos en el nutriente

Los especialistas aseguran que el mejor método para obtener vitamina K no es a través de suplementos, sino que con los alimentos que elegimos a diario.

La falta de vitamina K podría acelerar el deterioro cognitivo: estos son los alimentos ricos en el nutriente

Por María José Gómez

03 ABRIL

Mapa Nutricional 2024: aumenta la obesidad y sobrepeso, principalmente en prekinder, niñas y estudiantes extranjeros

El estudio anual de Junaeb dio a conocer un leve aumento en la malnutrición por exceso -que abarca sobrepeso, obesidad y obesidad severa-, pasando de 50% en 2023 a 50,9% en 2024.

Mapa Nutricional 2024: aumenta la obesidad y sobrepeso, principalmente en prekinder, niñas y estudiantes extranjeros

Por Daniela Silva

25 MARZO

Estos 6 alimentos son ricos en proteína

Aunque las carnes rojas se consideran una buena fuente de proteínas, algunos estudios han sugerido que su consumo está asociado a mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Acá, otras opciones que se pueden incorporar en la dieta.

Estos 6 alimentos son ricos en proteína

Por María José Gómez

17 MARZO

Científica chilena estudia extraña propiedad del café para combatir el alzhéimer

Un estudio liderado por la investigadora de la Escuela de Ingeniería Bioquímica, Alejandra Arancibia, busca analizar el efecto del café en la prevención y tratamiento de esta patología neurodegenerativa.

Científica chilena estudia extraña propiedad del café para combatir el alzhéimer

Por Francisco Corvalán

10 MARZO

“Si la gente supiera qué tienen la lechuga o el tomate, ya no comería”

Según un sociólogo y autor, se conversa poco sobre la cantidad de químicos y pesticidas presentes en los alimentos que millones de personas consumen en su día a día. Este es su análisis.

“Si la gente supiera qué tienen la lechuga o el tomate, ya no comería”

Por Nicole Iporre

10 MARZO

Estos son los alimentos que combaten la inflamación del cuerpo

La inflamación, cuando se presenta de manera repetitiva, podría aumentar el riesgo de enfermedades como cáncer, obesidad y diabetes. Tener una dieta rica en alimentos antiinflamatorios es un paso clave para prevenir que eso ocurra.

Estos son los alimentos que combaten la inflamación del cuerpo

Por María José Gómez

09 MARZO

Esta es la hierba que mejora la memoria y el estrés, según una psiquiatra de Harvard

Esta planta aromática posee cualidades que favorecen la salud, particularmente la cerebral. Ayuda a reducir los síntomas de estrés, depresión y ansiedad, y también contribuye a proteger el cerebro del deterioro.

Esta es la hierba que mejora la memoria y el estrés, según una psiquiatra de Harvard

Por Nicole Iporre

02 MARZO

La dieta de longevidad de Carolina Herrera para mantenerse sana y jovial a sus 86 años

La aclamada diseñadora de moda aseguró que la alimentación es su herramienta más poderosa para sentirse sana y llena de energía a sus 86. Estas son las comidas que consume durante el día.

La dieta de longevidad de Carolina Herrera para mantenerse sana y jovial a sus 86 años

Por Nicole Iporre

28 FEBRERO

Vuelta a la rutina: claves para ordenar el sueño y la alimentación de los niños y niñas

Retomar horarios y hábitos para la vuelta al colegio puede afectar el descanso, la energía y la concentración de niños y niñas. Por eso, especialistas recomiendan regular el sueño y la alimentación para una vuelta a la rutina más equilibrada.

Vuelta a la rutina: claves para ordenar el sueño y la alimentación de los niños y niñas

Por Valentina Romero y Foto: Archivo Paula

17 FEBRERO

Qué comer y beber para dormir bien y evitar el insomnio (y qué alimentos son perjudiciales para el sueño)

Existen algunos alimentos que pueden inducir el sueño, mientras que otros lo perjudican. Una doctora de la Universidad de Columbia explicó cuáles puedes consumir para una noche de sueño reparador.

Qué comer y beber para dormir bien y evitar el insomnio (y qué alimentos son perjudiciales para el sueño)

Por Nicole Iporre

14 FEBRERO

Estos son los beneficios de comer garbanzos

Esta legumbre es uno de los alimentos más completos que se pueden incorporar en la dieta, debido a su alto valor nutricional.

Estos son los beneficios de comer garbanzos

Por María José Gómez

13 FEBRERO

Los 3 simples hábitos de Richard Gere para fortalecer su bienestar mental y físico a los 75 años

El reconocido actor Richard Gere tiene tres pilares fundamentales, que lo mantienen sano y atractivo a sus 75 años. Estas son las cosas que hace en su día a día.

Los 3 simples hábitos de Richard Gere para fortalecer su bienestar mental y físico a los 75 años

Por Nicole Iporre

Sismo se registra en la Región de Antofagasta

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Matthei critica a Boric por compartir antigua entrevista donde aborda el golpe de Estado: “Abusa de su autoridad”

Hombre muere acribillado en Lo Espejo: lo remataron mientras recibía ayuda de vecinos

Canales de televisión apelan a polémica multa que impuso el CNTV por transmitir spot de las AFP

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Oposición australiana planea prohibir importaciones de salmón chileno si gana las elecciones del 3 de mayo

Decenas de millones de pesos y entradas gratis: esto y más es lo que cuesta arrendar el Estadio Nacional

Un reloj inteligente para sacarle trote y medir la calidad del sueño y la salud

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Vestía como pandillero y “merodeaba” con la Mara Salvatrucha: el informe que selló el destino de Kilmar Ábrego

Qué se conmemora el Jueves Santo y por qué es importante para los cristianos

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“Aprendí a vivir con dolor”