Para una persona que no sufre anorexia o bulimia, comer puede ser sólo eso y luego seguir con su vida normal. Pero para quien lo vive, dicen especialistas, implica miedo, ansiedad, culpa y pensamientos obsesivos. La sola idea estar en una reunión familiar rodeadas de comida, es abrumadora.
Investigación examinó el efecto del impacto percibido de la crisis por Covid-19 en la ingesta de alimentos reconfortantes y alcohol. En ambos sexos detectaron que la mayor edad se vinculó a un alza en el consumo de alcohol. En tanto, los alimentos no saludables aumentaban a menor edad.
En tiempos complicados, la angustia, la ansiedad y la tristeza afloran con más intensidad en las personas, lo que provoca, como si también fuera un virus, que se repliquen entre la gente. Es lo que se denomina contagio emocional, un fenómeno que se puede prevenir.
La mala relación entre tu mascota y los electrodomésticos, aunque parezca graciosa, puede ser harto más dramática para los animales. Expertos explican por qué y cómo solucionarlo.
Cuando los malos ratos abundan, aprender a controlar las emociones —en vez de apagarlas— es clave para mantener el equilibrio. Para conseguirlo, hay un recurso muy potente, que además es gratis y está disponible para todos: el aire. Aquí algunas técnicas para manejarlo.
Las especialistas en salud mental ven cómo aumentan las consultas transversalmente, con el coronavirus y sus consecuencias como motivo principal. ¿Hay un límite de tolerancia al encierro? Difícil saberlo, aunque aquí entregan algunos consejos para atenuar su impacto.
Tomarse unos tragos para olvidar el estrés, la ansiedad y la angustia es tentador, pero no siempre bueno. Acá unas alternativas menos riesgosas para superar el malestar psicológico.
Por 78 días, el 92% de toda la zona estuvo confinada. La salida fue gradual, con mascarillas, a la espera de la vacuna.
El especialista enumera los daños que la suspensión de las clases presenciales ha generado en los escolares, pero advierte que el retomarlas debe ir de la mano con otras medidas de cuidado. “Si los adultos no nos cuidamos lo suficiente, finalmente vamos a terminar con los colegios cerrados nuevamente”, dice.
Asesoras, abogadas, obreros, educadoras, vendedoras. Mujeres y hombres que llegaron desde lejos. Ellos tenían su vida armada y en pleno invierno tuvieron que vivir el drama de una pandemia lejos de su tierra. Varios estuvieron en carpas, en la calle, afuera de embajadas y consulados. Algunos regresaron a su tierra. otros prefirieron quedarse. Aquí recuerdan esos días terribles. Y no olvidan el cariño recibido.
El cierre del icónico restorán de Jorge Pacheco no sólo lo obligó a buscarse una nueva vida a él, sino que también a los 41 trabajadores que lo acompañaban. Varios tuvieron que improvisar en trabajos que no conocían. Y cuando trataron de volver a la gastronomía, se encontraron con un algo que los golpeó: su rubro ya no era el mismo.
Si la crisis del covid-19 te tiene en un mal momento, dos especialistas entregan consejos para manejarlo y recomiendan tener presente una cosa: que no estás solo en esto.
Muchas personas han visto alterada su rutina diaria debido a la pandemia de Covid-19 y las medidas restrictivas que se han impuesto para frenar los contagios, lo que ha generado que muchos sientan miedo y angustia. Psicólogas entregan consejos de cómo afrontar esta situación.
En la mayoría de los casos, las personas tienen respuestas adaptativas a situaciones de estrés ambiental. Pero hay ciertos síntomas que aconsejan que la persone acuda a una consulta.
