Etiqueta: Aprender para no depender
Ya son casi tres semanas las que llevan algunas personas en aislamiento. 21 días que, seguramente, se han hecho una eternidad. ¿Qué queda por hacer? Reinventarse. Para eso, le pedimos a cuatro expertas de diferentes técnicas que ayudan a canalizar la ansiedad que adaptaran sus consejos a este contexto. Uno en el que se deben hacer cosas con lo que hay.
Según un estudio realizado por la Fundación Chile en conjunto con Gfk Adimark, un 42% de los chilenos se declara "altamente estresado". Este estado sicológico es mucho más que una simple molestia o un hecho incómodo. El estrés tiene serias consecuencias. Y, como sabemos que marzo es un mes complicado en el que debemos retomar aquellos temas pendientes y volver a un ritmo más acelerado, preparamos esta guía con todo lo que hay que saber para combatirlo.
Aunque se trate de una palabra que todas usemos, su concepto -al ir adaptándose y estar en constante transición- suele prestarse para infinitas interpretaciones. Junto a académicas y organizaciones dedicadas al tema, en Paula quisimos definir qué entendemos por feminismo y por qué es importante sumarse a esta causa.
Principalmente, existen cuatro maneras con las que los chilenos podemos recibir financiamiento para estudiar un postgrado en el extranjero: las Becas Chile, las de universidades internacionales, las que ofrecen otros países a través de sus embajadas o fundaciones y las que otorgan empresas privadas. Aquí, una descripción de las más connotadas y algunos consejos de quienes fueron becados.
La amistad tiene momentos buenos y momentos malos. Sin embargo, si se ponen las cosas en la balanza, las sensaciones positivas deberían pesar mucho más que las negativas. Si esto no pasa, se podría tratar de una relación tóxica. ¿Qué pasa con aquellos lazos que nos hacen daño? Acá te enseñamos cómo detectarlos y qué hacer para cortarlos.
En Chile se generan 7,7 millones de toneladas de residuos domiciliarios anualmente, lo que equivale a 29 veces el cerro Santa Lucía. Y solo se recicla un poco más de un cerro. Esta realidad, según indica la Tercera Encuesta Nacional del Medio Ambiente, podría deberse principalmente a los escasos lugares de acopio, la falta de costumbre de los ciudadanos y la creencia de que no vale la pena hacerlo. Además, del total de productos que son destinados a tener una segunda vida útil, la mayoría es entregado en condiciones que no se ajustan a las necesidades del procedimiento y por ende no sirve para ser reciclado. Aquí, todo lo que hay que saber para que la desinformación no obstaculice las ganas de aportar.
Existen infinitas teorías respecto al consumo de edulcorantes alternativos a la sacarosa, conocida como azúcar de mesa. Tanto así, que los doctores estadounidenses Steven Masley y Jonny Bowden aseguran en su libro Grasas inteligentes que sus efectos son uno de los temas más debatidos entre nutricionistas y expertos de la salud y que, sea cual sea la postura, es posible encontrar algún estudio que la respalde. Hablamos con la presidenta del Colegio de Nutricionistas, Cecilia Sepúlveda, y la bioquímica con magíster en Nutrición Andrea Chicurel para saber cuáles son sus impresiones respecto a este tipo de productos.
