Etiqueta: Aromaterapia
Mientras un informe del gobierno español dice que no hay pruebas que sustentes sus beneficios, tres especialistas en salud no ven con tan malos ojos el uso de aceites esenciales como complemento a otras terapias.
El aceite esencial de naranja es el aceite de las cáscaras concentrado. Estos son sus principales bondades según la evidencia científica.
A pesar de lo que diga internet, para tener un rincón en el cual practicar el mindfulness no necesitas nada: quizá un cojín, a lo mejor una manta, pero no mucho más que tu disposición a meditar. Dos instructores e investigadores de esta disciplina recomiendan tener un lugar específico, aunque más importante es ser constante.
Comencemos este 2021 con ideas lindas y espirituales para nutrir todos nuestros sentidos.
Si llegaste a diciembre pasado sin aliento y estás con la batería baja, es la oportunidad para unos pequeños cambios que te vigorizarán y pondrán feliz los próximos 12 meses. Aquí, los tips y 6 objetos para reiniciarte.
La aromaterapia utiliza los aceites esenciales naturales extraídos de algunas plantas para favorecer el bienestar de las personas, mejorando su salud física y emocional. Un baño de tina es una excelente opción para sumergirse en sus beneficios. Verónica Mujica, especialista en esta técnica, nos entregó algunas 'pociones' para poder crear nuestro propio spa en la casa.
Además de sus propiedades terapéuticas para combatir problemas de salud, las moléculas aromáticas de algunos aceites esenciales tienen efectos cosméticos. Aquí, algunos de los más usados para atenuar arrugas y hacer brillar el pelo, entre otras cosas.
