ayuno
17 MARZO
El actor Francisco Pérez-Bannen generó un debate al realizar un ayuno de 72 horas con fines espirituales. Una experta en nutrición y medicina advierte sobre los riesgos para la salud de este tipo de prácticas.
“No tiene sustento médico”: el ayuno de 72 horas del actor Francisco Pérez-Bannen que generó controversia
06 ENERO
Reducir calorías es clave para perder peso, pero hacerlo correctamente es fundamental para evitar efectos indeseados. Descubre cómo calcular tu déficit calórico ideal y aplica estrategias prácticas para adelgazar de forma efectiva y duradera.
¿Cuántas calorías debo reducir para perder peso? Las 5 estrategias que realmente funcionan
02 ENERO
Mientras el ayuno intermitente ha sido una de las estrategias favoritas para perder peso, el cronoayuno propone un enfoque más sofisticado. ¿En qué consiste esta nueva tendencia y por qué podría ser más efectiva que otros métodos?
Así funciona el cronoayuno que promete hacerte perder hasta 25 kilos de peso
19 SEPTIEMBRE
Si eres de las personas que se sienten inflamadas todo el tiempo, la infusión de flor de Jamaica podría ser ideal para ti. Este es el consejo de una nutricionista para sentir menos hinchazón abdominal y, adicionalmente, lograr bajar de peso.
Tenía el estómago hinchado todo el día hasta que tomé este té antiinflamatorio
29 AGOSTO
Desde hace años que un equipo de investigadores, liderado por el profesor del del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), Ömer Yilmaz, ha explorado el impacto del ayuno intermitente en la salud intestinal. Esto fue lo que descubrieron en un reciente estudio publicado en Nature.
Cuáles son los posibles beneficios (y riesgos) del ayuno en la salud
30 MAYO
25 ABRIL
13 ABRIL
28 MARZO
25 FEBRERO
Un estudio mostró cómo los ciclos de una dieta que imita el ayuno reducen la resistencia a la insulina, la grasa del hígado, el envejecimiento del sistema inmunológico y la edad biológica en pacientes de ensayos clínicos.
Descubren dieta con papas fritas que protege de la diabetes y reduce edad biológica en más de dos años
20 FEBRERO
03 ENERO
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