Etiqueta: Bajar de peso

Es una de las últimas tendencias para bajar o mantener el peso corporal y también para desintoxicar el orgnismo, pero como todas las dietas, no es para cualquier persona.

Aunque recientemente, la dieta cetogénica ha despertado el interés de muchas personas por sus efectos para perder peso, los expertos aseguran que fue concebida para otros propósitos. Te contamos en qué consiste y cuáles son sus riesgos.

Ni dietas milagrosas o restricciones extremas. Perder kilos requiere disciplina y un poco de ciencia. Aquí cinco consejos.

F.a.s.t. combina una rutina aeróbica con la estimulación eléctrica de baja frecuencia en una clase de solo 20 minutos. Dependiendo del programa, se puede lograr distintos objetivos como bajar de peso o tonificar.

Esta tradicional práctica de defensa personal tailandesa permite bajar de peso y tonificar. Aquí, en qué consiste y dónde se imparte.

Caminar entre cuatro y siete mil pasos diarios, al menos cinco veces por semana, no solo mejora la condición física, sino también puede permitir bajar de peso si se complementa con una dieta baja en grasa y en carbohidratos. Aquí, todo lo que hay que saber antes de salir a la calle.

Bajar cinco kilos requiere 45 días de ejercicio y dietas que reduzcan máximo un kilo por semana.

Este alimento también retarda el envejecimiento, ya que está enriquecido con proteína de soya.