Buen Dormir

15 ENERO
Ken Paller, el centífico que se mete en los sueños de las personas para estudiar el cerebro
El neurocientífico norteamericano fue el encargado de abrir la tercera jornada de charlas en Congreso Futuro 2025: "¿Qué humanidad queremos ser?"
Qué Pasa

Ken Paller, el centífico que se mete en los sueños de las personas para estudiar el cerebro

25 MARZO
“No puedo dormir”: descifrando el insomnio
Paula

“No puedo dormir”: descifrando el insomnio

30 JUNIO
Buen dormir: los beneficios de las mantas de peso
Paula

Buen dormir: los beneficios de las mantas de peso

07 DICIEMBRE
Ola de calor: consejos para dormir bien durante las altas temperaturas
Conoce las recomendaciones para conciliar el sueño durante la temporada de verano
Servicios

Ola de calor: consejos para dormir bien durante las altas temperaturas

18 MARZO
Día mundial del sueño: dormir mal es un problema de salud
Qué Pasa

Día mundial del sueño: dormir mal es un problema de salud

29 MAYO
¿Es arriesgado dormir con calientacamas (y cómo elegir el mejor)?
Las bajas temperaturas ya se instalaron y se abre la temporada de estos aparatos. Por ello, consultamos a expertos acerca de los beneficios y perjuicios que puede acarrear su uso.
Práctico

¿Es arriesgado dormir con calientacamas (y cómo elegir el mejor)?

27 NOVIEMBRE
Recomendaciones para elegir un nuevo colchón
Tener una noche de sueño reparador depende de muchos factores, pero para lograrlo hay que tener en cuenta lo básico: que el colchón es el primer componente para un buen dormir. Pero la oferta es amplia y no siempre tenemos claro cuál es el que más no conviene. Acá te damos las claves para escoger el más apropiado.
Práctico

Recomendaciones para elegir un nuevo colchón

08 JUNIO
Guía para elegir una almohada
Si pasamos casi un tercio del día apoyando nuestras cabezas sobre ellas, comprar una no debiese ser una decisión para tomar a la ligera. Pero, ¿son todos los modelos similares? ¿Qué pasa si duermo de lado? ¿Cuál es la altura ideal? Conversamos con expertos para resolver estas interrogantes.
Práctico

Guía para elegir una almohada

08 MAYO
Claves para dormir bien
Paula

Claves para dormir bien

07 MAYO
Que tengas dulces sueños
Una cosa es desearlos y otra cosa es tenerlos. El 30% de la población mundial sufre de insomnio y las estadísticas en Chile reflejan que no distamos mucho de esta realidad. Ejercicios posturales, hierbas, música y mandalas se ponen al servicio del buen dormir.
MasDeco

Que tengas dulces sueños

24 SEPTIEMBRE
Elegir la almohada perfecta
Un buen día depende de un buen dormir, más a fin de año cuando las pilas ya comienzan a agotarse. Para ello, la almohada es fundamental. Aquí, cómo elegir la correcta y las precauciones que hay que tomar para que la funda no provoque las temidas "líneas de sueño".
Paula

Elegir la almohada perfecta

19 FEBRERO
Menos horas de sueño eleva riesgo de hipertensión en adultos
<p>Dormir en promedio una hora menos aumenta un 37 por ciento el riesgo de desarrollar esta enfermedad.</p>
Histórico

Menos horas de sueño eleva riesgo de hipertensión en adultos