El horario de invierno, que retrasa los relojes en una hora debió entrar en vigencia a medianoche, pero ese cambio sólo se realizará el próximo 27 de abril. Muchas personas han manifestado su confusión en las redes sociales.
Lan pidió a sus usuarios verificar horario de sus vuelos entre el 9 de marzo y el 27 de abril, mientras que los celulares podrían tener alteraciones, y se recomienda deshabilitar el ajuste autmático de fecha y hora.
De esta manera, cuando los relojes marquen las 00.00 horas, deberán adelantarse en 60 minutos, por lo que deberá quedar a las 01.00 horas.
Las áreas que usualmente afectan a los menores son la alimentación y el horario para dormir.
Este sábado el reloj se retrasa una hora para dar paso al periodo invernal, lo que podría dejar en las personas trastornos del ánimo, además de somnolencia y otras consecuencias.
Este año el cambio de horario se llevará a cabo casi dos meses antes de la fecha utilizada en años anteriores, por lo que las personas podrían tener más dificultades para adaptarse.
Directora del Centro del Sueño de la Universidad Católica entrega recomendaciones para tener un sueño reparador.
Directora del Centro del Sueño UC, Julia Santín, explica que el horario de invierno es el que menos afecta el dormir de los chilenos.
Expertos recomiendan tomar medidas para evitar cambios en estado de ánimo, problemas gástricos o problemas para dormir.
Expertos recomiendan tomar medidas para evitar cambios en estado de ánimo, problemas gástricos o problemas para dormir.
