Durante los estudios o el trabajo, la alimentación es clave para tener energía durante el día y mantener al cerebro despejado y listo para cualquier desafío mental.
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Un equipo liderado por investigadores del Imperial College de Londres presentó hallazgos tras hacer pruebas a casi 113.000 adultos.
Especialistas en nutrición explican qué alimentos pueden mejorar la actividad y el enfoque en este mes donde gran parte de la población vuelve a la rutina de los estudios o el trabajo.
El escritor británico y autor de libros, Oliver Burkeman, plantea una serie de pasos sencillos para aprovechar el tiempo de la mejor manera.
La psiquiatra nutricional y docente de la Facultad de Medicina, Uma Naidoo, enumeró los alimentos que recomienda reducir para combatir la inflamación cerebral.
Más allá de estar malhumorado, no dormir durante toda la noche puede tener graves efectos sobre la salud física y mental.
Un experimento realizado por especialistas de la Universidad de Florida encontró puntos positivos que están más fortalecidos en las personas bilingües.
Este método puede ser empleado por aquellos que tienen problemas de concentración para que puedan gestionar de mejor forma su tiempo.
Salud mental Multitasking: por qué es probable que lo estés haciendo ahora y cómo afecta a tu rutina
Consiste en un fenómeno ampliamente común que puede incrementar los signos de ansiedad. Acá, un especialista lo explica y comparte sus recomendaciones.
Un estudio de casi 50 años de investigación revela que el alumnado obtiene mejores resultados cuando la música es un elemento clave de sus clases.
Estudiar de a poco, generar rutinas y estar en un espacio cómodo son algunas de las recomendaciones desde la neurociencia para poder rendir bien en un examen.
Son muchos los beneficios de esta disciplina para los infantes: un mayor desarrollo cognitivo, más autoconocimiento y mejor manejo emocional. Especialistas en salud y una instructora aconsejan como iniciar a los niños en su práctica.
Investigación del Instituto Milenio de Física Subatómica en la Frontera de Altas Energía, analizó su presencia en el norte y centro de Chile, el que en altas concentraciones puede producir cáncer de pulmón.
Trabajar como una especie de pulpo laboral pasó de ser una valorada habilidad a una amenaza. ¿Qué tiene de malo enfocarse en muchas cosas al mismo tiempo? Estudios y especialistas en productividad lo analizan.
