Etiqueta: Condición física

El peso que refleja la báscula no es la forma más precisa para conocer si el cuerpo está en una condición física adecuada.

Caminar entre cuatro y siete mil pasos diarios, al menos cinco veces por semana, no solo mejora la condición física, sino también puede permitir bajar de peso si se complementa con una dieta baja en grasa y en carbohidratos. Aquí, todo lo que hay que saber antes de salir a la calle.