Etiqueta: Consejos

Esta disciplina deportiva se caracteriza por ser más dura que las habituales corridas urbanas. Por ello, se necesita una fortaleza tanto física como mental para rendir de la mejor forma.

Por falta de tiempo o para capear las altas temperaturas, muchos aficionados deciden entrenar en horario nocturno. Sin embargo, deben tomar resguardos especiales.

Sin bien la precaución es transversal a todos los vehículos que circulan con lluvia, los ciclistas deben tomar en cuenta medidas anexas en esta situación.

Una buena alimentación e hidratación son sólo algunos de los aspectos fundamentales para culminar exitosamente las pruebas del Maratón de Santiago.

No sólo existen programas dedicados a la belleza o el cuidado de los hijos. Internet también entrega aplicaciones para protegerse en la calle o determinar el mejor examen ante una posible enfermedad. Incluso, datos de seguridad online.

Ser positivo, hacer retuits útiles y escribir con claridad son algunos de los consejos que entregan los investigadores a los nuevos usuarios.

¿Te han puesto una especie de babero de plomo cuando te toman una radiografía dental? Si no lo han hecho, toma nota. La tiroides es muy sensible a las radiaciones ionizantes y hay estudios que demuestran que una exposición alta a radiografías dentales aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer en esta glándula.

De ocurrir una lesión por quemadura, la corporación recomienda echar sólo agua fría, sacar la ropa de la zona afectada, cubrir la lesión con un paño limpio y acudir lo más rápido posible al Servicio de Urgencia.

La restricción de las calorías que consumimos es la mejor forma de perder peso, pero ¿cómo lograrlo? Investigadores en Estados Unidos parecen haber encontrado la solución.

Las áreas que usualmente afectan a los menores son la alimentación y el horario para dormir.

Se trata de una serie de consejos prácticos que busca evitar robos en propiedades que se encuentren sin moradores.

A días de rendir la Prueba de Selección Universitaria, la especialista dice que "no obtener los resultados esperados no significa que el mundo se termina, existen diferentes alternativas a barajar para realizar durante el nuevo año".

Aprender las patentes de los autos al revés o hacer pausas tras una reunión ayudan a mejorar nuestra concentración, memoria y velocidad de pensamiento. Dos neurosicólogas dicen que si estos ejercicios se hacen a diario y durante al menos dos meses, activamos nuevas redes neuronales en nuestro cerebro.

Las recomendaciones apuntan principalmente al autocuidado de la población, con el fin de evitar desgracias.

El frío hace que las personas coman alimentos con más calorías y hagan menos ejercicios. Por eso es común subir al menos 5 kilos en estos meses. Donald Hensrud y Kristine Schmitz,  expertos de la Clínica Mayo, entregan a La Tercera sus recomendaciones para mantener el peso hasta agosto.