Los astronautas en el espacio duermen en la postura de “gravedad cero”, una técnica que llegó a la Tierra para mejorar la ergonomía y el descanso de las personas. Así es cómo debes hacerlo.
15 feb 2025 09:01 AM
Los astronautas en el espacio duermen en la postura de “gravedad cero”, una técnica que llegó a la Tierra para mejorar la ergonomía y el descanso de las personas. Así es cómo debes hacerlo.
Si bien, el periodo de descanso del Mandatario ya está agendado, desde el gobierno precisaron que tanto el Presidente como sus ministros del comité político podrían interrumpir sus vacaciones en caso que la contingencia así lo amerite.
En 2017, el reconocido actor español Antonio Banderas tuvo un ataque al corazón. Este episodio cambió su vida y lo llevó a tomar decisiones más saludables. Estas son algunas de ellas.
Antes de los aviones y con la irrupción del descanso estival garantizado por ley, estos fueron los balnearios favoritos de los chilenos.
La Radiografía de las Vacaciones de Trabajadores Chilenos 2024 muestra que esta temporada la necesidad de vacaciones es con mucha más urgencia que en años anteriores.
A pesar de no realizar grandes esfuerzos físicos, cada vez más personas se sienten agotadas al final del día. Estudios revelan una actividad diaria sorprendente que podría estar drenando tu energía sin que te des cuenta.
Son suplementos que se venden sin receta y prometen ayudar a conciliar el sueño, especialmente en niñas y niños. Si bien se trata de una hormona, su ingesta desregulada puede traer complicaciones y no ataca el principal problema: los malos hábitos de descanso.
La elección de un colchón adecuado va más allá de la simple comodidad; implica comprender la tecnología detrás de su construcción. La estructura interna del colchón puede marcar la diferencia entre un sueño reparador y una noche llena de vueltas y revueltas.
Los pensamientos nocturnos excesivos suelen ser una de las causas de no poder conciliar el sueño. Estos son los trucos de una psicóloga clínica para calmarlos.
Rosen presentó una nueva línea de colchones, llamada “Rosen Infinit”, que incorpora este material y que tiene una serie de beneficios. “Estamos muy orgullosos de ser pioneros y de estar liderando el mercado nacional en la búsqueda constante de soluciones que mejoren la calidad de vida a través del descanso”, señala Cristian De Giorgis, subgerente de desarrollo y nuevos negocios de Rosen.
Así como hay quienes no la usan, otros ocupan incluso dos o tres. ¿Pero cuánto influye en la calidad del sueño? ¿Hay una almohada mejor que otra? ¿Cómo elegir la más apropiada? Responden los especialistas.
Este 15 de marzo se conmemoró el Día Mundial del Sueño, instancia que busca concientizar sobre la importancia de prevenir los riesgos asociados a enfermedades que impiden un buen descanso. Rosen destacó que la tecnología e innovación han sido elementos clave para el desarrollo de productos que buscan mejorar el buen descanso.
Una investigación subraya la importancia de dormir las horas adecuadas para tener una buena salud, ya que incluso si se alimenta bien puede no ser suficiente para compensar el impacto negativo de un mal sueño.
Cada vez son más los viajeros que prefieren relajarse durante sus vacaciones. Esa motivación se situó por delante de “divertirse” y “pasar tiempo con la familia cercana” en una encuesta a viajeros estadounidenses.