Sentirte cansado todo el tiempo no es normal. Descubre las razones que podrían estar afectando tu energía.
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Si sueles despertarte entre las 2 y las 3 AM sin razón, tu cuerpo podría estar enviándote una señal de alerta. Un médico explica qué podría estar saboteando tu descanso, y qué hacer para solucionarlo.
Dormir bien se vuelve más difícil con la edad, pero ¿por qué sucede y cómo solucionarlo? Una especialista del sueño explica las causas y comparte claves para mejorar el descanso.
El regreso a la rutina tras semanas de sol y desconexión pone a prueba el descanso de las vacaciones. ¿Cuánto dura realmente su efecto y cómo evitar que el cansancio vuelva demasiado rápido?
Los astronautas en el espacio duermen en la postura de “gravedad cero”, una técnica que llegó a la Tierra para mejorar la ergonomía y el descanso de las personas. Así es cómo debes hacerlo.
Si bien, el periodo de descanso del Mandatario ya está agendado, desde el gobierno precisaron que tanto el Presidente como sus ministros del comité político podrían interrumpir sus vacaciones en caso que la contingencia así lo amerite.
En 2017, el reconocido actor español Antonio Banderas tuvo un ataque al corazón. Este episodio cambió su vida y lo llevó a tomar decisiones más saludables. Estas son algunas de ellas.
Antes de los aviones y con la irrupción del descanso estival garantizado por ley, estos fueron los balnearios favoritos de los chilenos.
La Radiografía de las Vacaciones de Trabajadores Chilenos 2024 muestra que esta temporada la necesidad de vacaciones es con mucha más urgencia que en años anteriores.
A pesar de no realizar grandes esfuerzos físicos, cada vez más personas se sienten agotadas al final del día. Estudios revelan una actividad diaria sorprendente que podría estar drenando tu energía sin que te des cuenta.
Son suplementos que se venden sin receta y prometen ayudar a conciliar el sueño, especialmente en niñas y niños. Si bien se trata de una hormona, su ingesta desregulada puede traer complicaciones y no ataca el principal problema: los malos hábitos de descanso.
La elección de un colchón adecuado va más allá de la simple comodidad; implica comprender la tecnología detrás de su construcción. La estructura interna del colchón puede marcar la diferencia entre un sueño reparador y una noche llena de vueltas y revueltas.
Los pensamientos nocturnos excesivos suelen ser una de las causas de no poder conciliar el sueño. Estos son los trucos de una psicóloga clínica para calmarlos.
Rosen presentó una nueva línea de colchones, llamada “Rosen Infinit”, que incorpora este material y que tiene una serie de beneficios. “Estamos muy orgullosos de ser pioneros y de estar liderando el mercado nacional en la búsqueda constante de soluciones que mejoren la calidad de vida a través del descanso”, señala Cristian De Giorgis, subgerente de desarrollo y nuevos negocios de Rosen.
