descanso

24 AGOSTO

Cada cuánto deberías lavar tus sábanas, según una microbióloga

Lavar sábanas y ropa de cama con la frecuencia adecuada es clave para prevenir alergias, infecciones y malos olores, según una microbióloga. ¿Cada cuánto debemos higienizar sábanas, almohadas y colchones?

Cada cuánto deberías lavar tus sábanas, según una microbióloga

Por Nicole Iporre

15 MAYO

¿Por qué siempre me siento cansado? Científicos creen haber encontrado una de las razones

Sentirte cansado todo el tiempo no es normal. Científicos ahora descubrieron una nueva razón que podrían estar afectando tu energía y que se suma a los sospechosos de siempre.

¿Por qué siempre me siento cansado? Científicos creen haber encontrado una de las razones

Por Josefa Zepeda

13 MARZO

¿Por qué me siento cansado todo el tiempo? Especialistas dicen que podría ser una señal de alerta

Sentirte cansado todo el tiempo no es normal. Descubre las razones que podrían estar afectando tu energía.

¿Por qué me siento cansado todo el tiempo? Especialistas dicen que podría ser una señal de alerta

Por Josefa Zepeda

12 MARZO

Científicos descubren por qué te despiertas a las 2 de la mañana y cómo solucionarlo

Si sueles despertarte entre las 2 y las 3 AM sin razón, tu cuerpo podría estar enviándote una señal de alerta. Un médico explica qué podría estar saboteando tu descanso, y qué hacer para solucionarlo.

Científicos descubren por qué te despiertas a las 2 de la mañana y cómo solucionarlo

Por Josefa Zepeda

06 MARZO

Por qué dormir se vuelve más difícil con la edad y cómo mejorar la calidad del descanso

Dormir bien se vuelve más difícil con la edad, pero ¿por qué sucede y cómo solucionarlo? Una especialista del sueño explica las causas y comparte claves para mejorar el descanso.

Por qué dormir se vuelve más difícil con la edad y cómo mejorar la calidad del descanso

Por Josefa Zepeda

03 MARZO

¿Cuánto tiempo demoras en volver a sentirte cansado después de las vacaciones?

El regreso a la rutina tras semanas de sol y desconexión pone a prueba el descanso de las vacaciones. ¿Cuánto dura realmente su efecto y cómo evitar que el cansancio vuelva demasiado rápido?

¿Cuánto tiempo demoras en volver a sentirte cansado después de las vacaciones?

Por Cristina Pérez

15 FEBRERO

Cómo es la postura de “gravedad cero” de la NASA para dormir mejor y evitar el insomnio

Los astronautas en el espacio duermen en la postura de “gravedad cero”, una técnica que llegó a la Tierra para mejorar la ergonomía y el descanso de las personas. Así es cómo debes hacerlo.

Cómo es la postura de “gravedad cero” de la NASA para dormir mejor y evitar el insomnio

Por Nicole Iporre

10 FEBRERO

Presidente Boric inicia sus vacaciones este lunes: ¿hasta cuándo durarán?

Si bien, el periodo de descanso del Mandatario ya está agendado, desde el gobierno precisaron que tanto el Presidente como sus ministros del comité político podrían interrumpir sus vacaciones en caso que la contingencia así lo amerite.

Presidente Boric inicia sus vacaciones este lunes: ¿hasta cuándo durarán?

Por Paula Pareja

10 FEBRERO

El secreto de Antonio Banderas para mantenerse saludable después de haber sufrido un infarto

En 2017, el reconocido actor español Antonio Banderas tuvo un ataque al corazón. Este episodio cambió su vida y lo llevó a tomar decisiones más saludables. Estas son algunas de ellas.

El secreto de Antonio Banderas para mantenerse saludable después de haber sufrido un infarto

Por Nicole Iporre

03 FEBRERO

Columna de Ximena Rojas: Descanso efectivo en vacaciones

Universidad San Sebastián

Columna de Ximena Rojas: Descanso efectivo en vacaciones

Por Ximena Rojas R.

20 ENERO

Estas eran las 5 playas favoritas de los chilenos para ir de vacaciones

Antes de los aviones y con la irrupción del descanso estival garantizado por ley, estos fueron los balnearios favoritos de los chilenos.

Estas eran las 5 playas favoritas de los chilenos para ir de vacaciones

Por Cristina Pérez

09 DICIEMBRE

¿Estás más cansado que el año pasado?

La Radiografía de las Vacaciones de Trabajadores Chilenos 2024 muestra que esta temporada la necesidad de vacaciones es con mucha más urgencia que en años anteriores.

¿Estás más cansado que el año pasado?

Por Cristina Pérez

Portada del dia

Este septiembre disfruta de los descuentos de la Ruta del Vino, a un precio especial los 3 primeros meses.

Plan digital + LT Beneficios$3.990/mes SUSCRÍBETE

Los siete puntos de Anjuli Tostes, la esposa de Jadue, en defensa del exalcalde tras ser excluido de la carrera parlamentaria

Los siete puntos de Anjuli Tostes, la esposa de Jadue, en defensa del exalcalde tras ser excluido de la carrera parlamentaria

Fallecen hermanos de 13 y 15 años tras recibir descarga eléctrica cuando instalaban mástil en Lican Ray: su madre se encuentra grave

Incendio forestal afecta al cerro Conunhueno en Padre Las Casas

Tiempo de tramitación ambiental de proyectos de inversión sube 60% en cinco años

Tiempo de tramitación ambiental de proyectos de inversión sube 60% en cinco años

Banco de Chile es el mayor acreedor en proceso de quiebra de emblemático bar cervecero de Ñuñoa

Presupuesto 2026: Dipres se reunirá esta semana con gobernadores regionales

Descubren un nuevo y adorable pez en las aguas profundas: así se ve

Descubren un nuevo y adorable pez en las aguas profundas: así se ve

“Era un niño bastante tranquilo”: los relatos de los vecinos de Tyler Robinson, el presunto asesino de Charlie Kirk

Quién es Owen Cooper, el actor de Adolescencia y el más joven en ganar un premio Emmy

El otro Mundial de Clubes: la Champions League sube el telón con una marcada hegemonía económica de los ingleses

El otro Mundial de Clubes: la Champions League sube el telón con una marcada hegemonía económica de los ingleses

Marcelo Salas se lleva a un histórico de Colo Colo: Deportes Temuco oficializa a Arturo Sanhueza como entrenador

Tragedia en el deporte: fallece seleccionado italiano de esquí tras grave accidente en La Parva

Fiestas Patrias 2025: 7 fondas imperdibles en Santiago

Fiestas Patrias 2025: 7 fondas imperdibles en Santiago

Cómo es Uiara Amazon Resort, el hotel 100% flotante en el corazón del Amazonas en Brasil

Guía del ocio: panoramas escogidos para el fin de semana del 13 y 14 de septiembre

Alejandro ‘Buffy’ Barros, de Tomás Va a Morir, revela que padece grave enfermedad: “Quizás no llegue a los 90 años”

Cultura y entretención

Alejandro ‘Buffy’ Barros, de Tomás Va a Morir, revela que padece grave enfermedad: “Quizás no llegue a los 90 años”

HBO Max estrena The Paper, del universo de The Office: ve el trailer aquí

Hollywood versus Netanyahu: el boicot impulsado por el cine contra Israel (y su capítulo chileno)

“Lo peor ya pasó”: Milei da giro y presenta presupuesto 2026 con alzas en educación, salud, jubilaciones y discapacidad

“Lo peor ya pasó”: Milei da giro y presenta presupuesto 2026 con alzas en educación, salud, jubilaciones y discapacidad

Trump moviliza a la Guardia Nacional en Memphis y crea una “Fuerza Especial de Seguridad”

El esquivo perfil de Tyler Robinson, el sospechoso de la muerte de Charlie Kirk

Sacar la ciencia del laboratorio: la misión de Macarena Rojas Ábalos

Sacar la ciencia del laboratorio: la misión de Macarena Rojas Ábalos

El miedo a engordar enferma más que una empanada

Datos Paula: plantas para aprender, inspirarse y cuidarse