Existen algunos alimentos que pueden inducir el sueño, mientras que otros lo perjudican. Una doctora de la Universidad de Columbia explicó cuáles puedes consumir para una noche de sueño reparador.
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Una investigación analizó la alimentación de 55.000 personas durante 13 años, y determinó que el pan blanco no es la mejor alternativa para desayunar. En cambio, su reemplazo incluso disminuyó los riesgos de padecer algunas enfermedades.
Un reciente estudio encontró que hay una bebida gaseosa que puede ser compatible con el adelgazamiento e, incluso, con la reducción de glucosa en la sangre.
El óxido nítrico es una molécula indispensable para la salud, aseguró un médico experto en antienvejecimiento de Harvard. Estos son alimentos que la contienen.
La estrella de The Morning Show cumple 56 años este 11 de febrero. Estas son algunas de las estrategias que realiza para cuidarse.
En 2017, el reconocido actor español Antonio Banderas tuvo un ataque al corazón. Este episodio cambió su vida y lo llevó a tomar decisiones más saludables. Estas son algunas de ellas.
Los casos de cáncer van al alza, no obstante, una serie de hábitos sencillos puede ayudar a prevenir esta enfermedad. Esto es lo que puedes hacer, según una oncóloga médica.
La combinación de ciertos alimentos puede ser beneficiosa para aumentar la absorción de nutrientes y reforzar la microbiota intestinal, asegura la nutricionista Laura Southern.
Comer lo mismo todos los días puede ser una estrategia práctica para muchas personas, pero ¿qué efectos tiene en la salud? Mientras algunos expertos lo ven como una forma de simplificar la alimentación, otros advierten posibles riesgos.
El magnesio es un suplemento ideal para quienes requieren mejorar la memoria, concentración y también poder dormir mejor. Pero, ¿qué tipo de magnesio es mejor?
Descubre lo que un nuevo estudio mostró sobre realmente adoptar hábitos saludables y conservarlos para toda la vida.
Un estudio reciente plantea una hipótesis intrigante: el agua con gas podría tener un impacto positivo en el metabolismo y en la sensación de saciedad.
El consumo de recursos animales, especialmente carne, se considera un punto de inflexión crucial en la evolución humana, pero un nuevo estudio descubrió que los prehumanos como el Australopithecus, que vivió en el sur de África hace unos 3,5 millones de años, comían poca o ninguna carne.
Una reciente investigación de los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos arrojó que no todos los alimentos procesados son igual de “malos” que otros. Esta es la lista de los que podrían consumirse a diario.
