Etiqueta: dormir

El cambio de hora de este sábado puede provocar problemas en el hábito del sueño de algunas personas, aunque gracias a algunas aplicaciones y dispositivos, esta medida puede ser mucho menos traumática.

Posponer por unos breves minutos el inevitable despertar puede tener serias consecuencias durante el resto del día, con efectos acumulables.

Investigación demostró que dormir menos de seis horas afecta la actividad de genes relacionados con el metabolismo y estrés.

Un estudio realizado por la U. de Berkeley (EE. UU.) demostró que dormir ayuda a la salud emocional de las personas.

Este peligro aumentaría en los casos de personas que tengan antecedentes previos de problemas cardíacos.

Un estudio encontró que la gente que tiene patrones saludables de sueño y de manejo de estrés tiene más facilidad para perder peso.

Directora del Centro del Sueño UC, Julia Santín, explica que el horario de invierno es el que menos afecta el dormir de los chilenos.

La modelo, actriz y stripper creó una colección especial de antifaces para dormir junto a la marca italiana.

La modelo, actriz y stripper creó una colección especial de antifaces para dormir junto a la marca italiana.

Estudio desarrollado por investigadores chinos demostró que niños y adolescentes que duermen poco, pero recuperan horas de sueño durante el fin de semana, logran reducir su riesgo de padecer sobrepeso u obesidad.

Las alteraciones del sueño que provoca este trastorno perjudican el aprendizaje y el comportamiento diurno.

Según un estudio, la actividad diaria favorece que los niños se duerman más rápido y descansen mejor durante la noche.

Según un estudio, la actividad diaria favorece que los niños se duerman más rápido y descansen mejor durante la noche.

Dormir en promedio una hora menos aumenta un 37 por ciento el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Dormir aumentaría la creatividad para resolver los problemas hasta en un 40 por ciento.