El aparato trata la apnea obstructiva del sueño moderada y grave en adultos.
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En charla con LT, la experta comparte sus tips para mejorar el sueño. “No es un tema holístico, esotérico o yogui, es un tema puramente de salud”, anticipa.
Además del estrés diario, el consumo de alimentos estimulantes y el uso excesivo de pantallas, existe otro factor que puede incidir en el descanso nocturno.
Influencers y famosos como el futbolista Erlin Haaland han manifestado seguir esta tendencia. Sin embargo, especialistas advierten sobre sus riesgos.
Según una experta, cuando la ropa de cama no está en óptimas condiciones, por suciedad o mal olor, la calidad del sueño podría empeorar.
Muchas veces se cree que dormir a un paciente que está por morir cruza la línea hacia la eutanasia. Sin embargo, expertos en cuidados paliativos explican las grandes diferencias entre estos dos procedimientos.
Tras una larga noche de insomnio, el cerebro puede sentirse inútil y llevar una vida normal puede resultar una misión imposible. No obstante, existe una serie de técnicas para activar el cuerpo y disminuir las consecuencias del mal dormir.
Son muchas las personas que padecen insomnio y no pueden conciliar el sueño con rapidez. No obstante, un doctor de la Universidad de Harvard ideó una técnica eficaz para lograrlo.
El sueño juega un papel importante para permitir la función cognitiva y mantener una buena salud psicológica. Expertos explican cómo lograr un buen sueño.
Especialistas explicaron cuáles son las probabilidades de que esto pueda ocurrir y qué factores se deben tener en cuenta.
La longevidad está estrechamente relacionada con la salud del cerebro. Por ello, una doctora reveló un hábito que puede mantener a este órgano joven y saludable.
Se suele creer que las personas que madrugan tienen una vida más saludable, en comparación a quienes se quedan en cama unas horas más. No obstante, existe evidencia de que levantarse temprano no es el mejor hábito para todos.
Dormir en pareja tiene beneficios, no obstante, los costos pueden ser muy altos cuando interfieren con una necesidad tan básica, como el descanso nocturno.
Una reciente investigación de la Universidad de Estocolmo exploró los efectos que genera retrasar la alarma en el sueño nocturno y otros factores.
Mientras más envejecemos, es mucho más difícil poder tener un buen descanso nocturno. No obstante, existen algunas recomendaciones que se pueden seguir para que las personas mayores puedan dormir tranquilos.
