ejercicio

04 SEPTIEMBRE
Dos emprendedores fitness y un programador premiado por Apple crean revolucionaria app que ya se usa en Chile y Perú
Los tres emprendedores crearon Gymly, una plataforma para gimnasios y entrenadores que ahora busca expandirse por la región.
Emprendimiento

Dos emprendedores fitness y un programador premiado por Apple crean revolucionaria app que ya se usa en Chile y Perú

28 AGOSTO
“No me importa lo que digan de mi cuerpo”: la experiencia de Serena Williams con la inyección para bajar de peso
La extenista Serena Williams logró perder 14 kilos, gracias a Zepbound, un fármaco adelgazante similar a Ozempic. Según relató, el ejercicio y una dieta saludable no fueron suficientes para sus objetivos.
Tendencias

“No me importa lo que digan de mi cuerpo”: la experiencia de Serena Williams con la inyección para bajar de peso

18 AGOSTO
Estos hábitos pueden proteger a las personas con riesgo de demencia, según una nueva investigación
El estudio dirigido por la académica de la Facultad de Medicina de la Universidad Wake Forest, Laura Baker, consideró una muestra de más de 2.100 participantes, quienes tenían entre 60 y 79 años. Aunque los resultados son prometedores, especialistas plantean que hay puntos que se deben profundizar.
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Estos hábitos pueden proteger a las personas con riesgo de demencia, según una nueva investigación

09 AGOSTO
Esta podría ser la razón por la que no logras bajar de peso, aunque comas sano
Si estás comiendo sano y aún así no logras bajar de peso, podrías estar eligiendo los alimentos incorrectos. Un nuevo estudio reveló una posible razón detrás de la dificultad de ponerse en forma.
Tendencias

Esta podría ser la razón por la que no logras bajar de peso, aunque comas sano

08 AGOSTO
La rutina de Pedro Pascal para mantenerse en forma y prepararse para sus exitosas películas
Pedro Pascal sorprendió con su transformación física para el cine, basada en una rutina sencilla y constante. Su entrenador reveló detalles clave de los ejercicios que lo mantienen en forma.
Tendencias

La rutina de Pedro Pascal para mantenerse en forma y prepararse para sus exitosas películas

05 AGOSTO
No son 10.000: cuántos pasos debes dar para mantenerte saludable y en forma
Caminar a diario mejora la salud, reduce el riesgo de enfermedades y alarga la vida. Un nuevo estudio reveló que no es necesario caminar 10.000 pasos, una cifra que puede ser muy alta para algunas personas.
Tendencias

No son 10.000: cuántos pasos debes dar para mantenerte saludable y en forma

25 JULIO
No solo es la falta de ejercicio: estudio revela qué causa la obesidad
La obesidad suele estar vinculada a la falta de ejercicio y el exceso de calorías. No obstante, un nuevo estudio encontró cuál es la causa principal detrás de esta enfermedad.
Tendencias

No solo es la falta de ejercicio: estudio revela qué causa la obesidad

23 JULIO
Cómo reducir la grasa abdominal profunda que provoca inflamación
La grasa visceral rodea los órganos, causa inflamación y aumenta el riesgo de diabetes, hígado graso y problemas cognitivos. Así es cómo puedes identificarla y reducirla, según los médicos.
Tendencias

Cómo reducir la grasa abdominal profunda que provoca inflamación

19 JULIO
Cómo hacer la “caminata japonesa” para ponerte en forma
La caminata japonesa, basada en intervalos de alta intensidad, ayuda a bajar de peso, reducir la presión arterial y fortalecer músculos. Así es cómo puedes practicarla.
Tendencias

Cómo hacer la “caminata japonesa” para ponerte en forma

10 JULIO
El secreto de los “superancianos”, según un estudio del ADN de 1.400 adultos mayores sanos
Un estudio con más de 1.000 superancianos, adultos mayores con buena salud y energía, analizó las claves detrás de una vejez saludable y activa.
Tendencias

El secreto de los “superancianos”, según un estudio del ADN de 1.400 adultos mayores sanos

02 JUNIO
El ejercicio reduce “mejor que un medicamento” el riesgo de muerte por cáncer, según histórico estudio
Caminar varias veces a la semana con apoyo profesional puede ser más efectivo que algunos fármacos para combatir tumores.
Qué Pasa

El ejercicio reduce “mejor que un medicamento” el riesgo de muerte por cáncer, según histórico estudio

03 MAYO
Cuáles son los beneficios del método Wim Hof que promueve sumergirse en agua helada
La técnica divulgada por un atleta neerlandés de 64 años promete beneficios a través de ejercicios de respiración y sumergir el cuerpo en bajas temperaturas.
Tendencias

Cuáles son los beneficios del método Wim Hof que promueve sumergirse en agua helada

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