Algunas acciones que realizamos a diario podrían contribuir al dolor cervical, como tener una mala postura o usar soportes incorrectos al dormir. Acá, algunos estiramientos para evitar esta dolencia.
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La creatividad puede desarrollarse a cualquier edad, y en las personas mayores, es un pilar fundamental para mantener su calidad de vida, promoviendo la salud física, mental y emocional
Si buscas bajar de peso, mantenerte en forma y/o mejorar tu salud, existe un ejercicio accesible, fácil y que no requiere equipamiento, solo ganas y constancia.
Si ya cambiaste tu alimentación y estás haciendo más ejercicio, pero no ves resultados, podrías estar haciéndolo de forma incorrecta. Esta es la recomendación de la entrenadora de celebridades en España.
Hay algunas celebraciones donde las personas suelen comer más que en un día promedio. Esto podría provocar síntomas digestivos molestos, además que muchas personas temen haber subido de peso en solo un par de días. ¿Es realmente así? Esto dice una nutricionista.
No podemos evitar envejecer, no obstante, para un reconocido neurólogo, sí es posible retrasar al máximo el deterioro de la memoria, siguiendo estos consejos.
Kirk Myers, el entrenador de la artista estadounidense desde hace más de una década, aseguró que incluso en sus tiempos libres Swift no descansa de la actividad física.
Al igual que en operaciones anteriores a gran escala en 2022 y abril de 2023, el Comando del Teatro Oriental del Ejército Popular de Liberación (EPL) llevó a cabo ataques simulados totalmente integrados en puntos que rodean la isla principal de Taiwán.
Hacer del ejercicio un hábito constante y regular es difícil, especialmente cuando debes complementarla con tu trabajo o tus estudios y tus obligaciones familiares. Un buen punto de partida es realizar “snacks” o pequeños “bocadilos” de ejercicios diarios. Acá te lo contamos.
Nutriólogos comentan cuáles son los efectos de los fármacos más utilizados para perder hasta el 20% del peso corporal, en los mejores casos.
Por medio de estas actividades físicas, los individuos pueden reducir sus probabilidades de lesionarse.
Esta actividad física puede mejorar no solo la salud de las personas, sino que también su vida social.
Esta actividad física no requiere de instrumentos de gimnasio, por lo que se puede realizar en cualquier lugar.
Durante la jornada laboral, las personas deben tomar estos descansos para poder liberar la tensión y el estrés del día.
Se recomienda hacer esta actividad física por 5 a 10 minutos antes de realizar algún deporte de mayor exigencia.
