entrenamiento

04 SEPTIEMBRE

Dos emprendedores fitness y un programador premiado por Apple crean revolucionaria app que ya se usa en Chile y Perú

Los tres emprendedores crearon Gymly, una plataforma para gimnasios y entrenadores que ahora busca expandirse por la región.

Emprendimiento

Dos emprendedores fitness y un programador premiado por Apple crean revolucionaria app que ya se usa en Chile y Perú

Por Daniel Fajardo

02 JUNIO

El ejercicio reduce “mejor que un medicamento” el riesgo de muerte por cáncer, según histórico estudio

Caminar varias veces a la semana con apoyo profesional puede ser más efectivo que algunos fármacos para combatir tumores.

Qué Pasa

El ejercicio reduce “mejor que un medicamento” el riesgo de muerte por cáncer, según histórico estudio

Por Josefa Zepeda

01 ABRIL

Cómo volver a ejercitarse y no fallar en el intento

Si eres de los que en algún momento entrenó con regularidad y ahora no sabe cómo hacerlo, o simplemente siempre te ha costado el deporte, no está todo perdido. Estas estrategias pueden ser de ayuda en el proceso de volver a entrenar.

Tendencias

Cómo volver a ejercitarse y no fallar en el intento

Por María José Gómez

26 FEBRERO

¿Cuánto ejercicio necesitas realmente para adelgazar? (Spoiler: menos de lo que crees)

Especialistas explican cuánto ejercicio se necesita realmente para ver cambios en tu cuerpo y cómo optimizar el tiempo de entrenamiento en el gimnasio.

Qué Pasa

¿Cuánto ejercicio necesitas realmente para adelgazar? (Spoiler: menos de lo que crees)

Por Cristina Pérez

20 FEBRERO

Estos 5 ejercicios te ayudarán a un cuerpo fuerte y en forma

A medida que envejecemos se pierde masa muscular y los huesos se vuelven mucho más frágiles, lo que tiene un impacto directo en la coordinación y fuerza. Mantenerse en movimiento puede ser una manera efectiva de combatir esos efectos.

Tendencias

Estos 5 ejercicios te ayudarán a un cuerpo fuerte y en forma

Por María José Gómez

11 FEBRERO

Los hábitos de Jennifer Aniston para mantenerse en forma a los 56 años

La estrella de The Morning Show cumple 56 años este 11 de febrero. Estas son algunas de las estrategias que realiza para cuidarse.

Tendencias

Los hábitos de Jennifer Aniston para mantenerse en forma a los 56 años

Por María José Gómez

15 ENERO

Soy entrenadora y esta es la mejor forma de fortalecer tu “core”

Según Dana Santas, tener un core saludable no solo se trata de enfocarse en la forma, sino que también en la función.

Tendencias

Soy entrenadora y esta es la mejor forma de fortalecer tu “core”

Por María José Gómez

04 ENERO

Cuál es la bebida matutina que toma Jennifer Aniston para mantenerse en forma

La actriz de The Morning Show, que cuida cada detalle de su salud, dio a conocer la preparación que consume cada mañana antes de hacer ejercicio.

Tendencias

Cuál es la bebida matutina que toma Jennifer Aniston para mantenerse en forma

Por María José Gómez

23 NOVIEMBRE

¿Quieres vivir entre 5 y 11 años más? Adopta este hábito, sugiere un estudio

De acuerdo a una investigación publicada en British Journal of Sports Medicine, si los adultos menos activos físicamente realizaran 160 minutos de caminata diaria, podrían incrementar su esperanza de vida.

Tendencias

¿Quieres vivir entre 5 y 11 años más? Adopta este hábito, sugiere un estudio

Por María José Gómez

13 NOVIEMBRE

Campus LT

Columna de Jorge Cajigal: Fisiología del ejercicio: clave para mejorar el rendimiento deportivo

Por Jorge Cajigal PhD, Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física de Facultad de Ciencias para el Cuidado de la Salud USS

21 OCTUBRE

Tengo 70 años y este es mi entrenamiento para tener un abdomen plano y esculpido

Wojciech Węcławowicz pasó varios años teniendo hábitos poco saludables en su vida, hasta que decidió pedirle apoyo a su hijo para ir al gimnasio. Hoy, a sus 70 años, se ha convertido en el ejemplo de que la edad no debe ser un obstáculo para hacer ejercicio y tener una transformación física.

Tendencias

Tengo 70 años y este es mi entrenamiento para tener un abdomen plano y esculpido

Por María José Gómez

09 OCTUBRE

¿Por qué los ejercicios isométricos son tan buenos para ti?

Científicos están descubriendo cada vez más beneficios de este tipo de ejercicios, que por lo demás, son muy simples de ejecutar.

Qué Pasa

¿Por qué los ejercicios isométricos son tan buenos para ti?

Por Dan Gordon*, Chloe Frances** y Ruby Cain*** (The Conversation)

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Chile

Dejan en prisión preventiva a profesor por abuso sexual de estudiante al interior de colegio en Iquique

De cuánto es la multa por no instalar la bandera chilena en los días obligatorios

Siguen los reproches por Rincón: Demócratas afirma que impugnación a candidatura es una pasada de “cuenta” por apoyar el Rechazo

Negocios

Nestlé adelanta salida de su presidente y Pablo Isla asume en octubre

Ministra de industria canadiense se reunirá con los CEO de Anglo American y Teck para resolver dudas sobre fusión

La idea de Trump de eliminar los informes trimestrales de empresas cobra fuerza en Estados Unidos

Tendencias

La parte de los críticos: Robert Redford en sus mejores películas

Este teléfono cuesta menos de $300.000 y su batería rinde dos días

Tutorial para hacer una foto polaroid de IA con tu artista o celebridad favorita

El Deportivo

Deslucido estreno: dos penales de Mbappé permiten la remontada de Real Madrid ante Marsella en la Champions

Con un encuentro incluido: la divertida respuesta del Mono Sánchez tras la frase del Presidente Boric

“El rugby tiene cosas que enseñarle al fútbol”: la nueva locura de Luis Enrique en el PSG que abre el debate

Finde

Con Mon Laferte, Myriam Hernández y más: todo lo que debes saber del Ruidosa Fest 2025

Fiestas Patrias 2025: 7 fondas imperdibles en Santiago

Cómo es Uiara Amazon Resort, el hotel 100% flotante en el corazón del Amazonas en Brasil

Cultura y entretención

Incluye una “versión insólita”: Fito Páez sorprende en su sesión Tiny Desk

El Estudio: cómo una sátira a Hollywood se convirtió en la mejor comedia de 2025

La rúbrica Robert Redford: cómo el actor tumbó estereotipos y se convirtió en un coloso de Hollywood

Mundo

Trasladan de urgencia al hospital al expresidente brasileño Jair Bolsonaro

Fiscalía de Utah dice que buscará la pena de muerte para Tyler Robinson, acusado de asesinar a Charlie Kirk

EE.UU. elimina a Colombia de la lista de aliados que combaten el narcotráfico y desata tormenta política

Paula

entrenamiento

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Sacar la ciencia del laboratorio: la misión de Macarena Rojas Ábalos

El miedo a engordar enferma más que una empanada

Datos Paula: plantas para aprender, inspirarse y cuidarse

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