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El secretario de Defensa estadounidense, Lloyd Austin, manifestó que “confío en que este equipamiento -y el entrenamiento que lo acompaña- pondrá a las fuerzas ucranianas en condiciones de seguir triunfando en el frente de batalla”.

A pesar de que numerosos trabajos requieren que estés sentado la mayor parte del tiempo, aquello puede traer consecuencias a tu salud, las cuales van desde infartos de miocardio hasta accidentes cerebrovasculares. Acá, una serie de sugerencias de especialistas para contrarrestar el sedentarismo y reducir sus posibles repercusiones.

A pesar de que una agenda apretada en horarios puede dificultar la mantención de una rutina deportiva, existen distintas estrategias para hacer ejercicio sin abandonarlo al día siguiente. Acá, las recomendaciones de un grupo de especialistas en esta área.

A pesar de que las responsabilidades del trabajo, los estudios y la vida familiar pueden dificultar que se encuentre un espacio para practicar deporte, distintas investigaciones han detallado que hay otras alternativas para hacer ejercicio sin invertir demasiado tiempo o sobrepasar tus capacidades físicas. Incluso, pequeñas actividades rutinarias pueden traer beneficios a tu salud. Revisa cuáles son en esta nota.

Inception no posee ningún elemento de acondicionamiento físico, pero al igual que el resto de los gimnasios, cualquier persona puede entrar. Acá te contamos los detalles.

Una investigación de científicos chinos analizó los casos de más de 92.000 personas para ver qué horarios de entrenamiento disminuyen más los riesgos de morir a causa de cáncer o una cardiopatía. Estas fueron sus conclusiones.

Un grupo de expertos reunió una serie de estudios académicos para descifrar si los esfuerzos físicos que implica el sexo son comparables con los de hacer ejercicios deportivos. Estas fueron sus conclusiones e impresiones.

Grandes estrellas del deporte como Serena Williams, LeBron James y Tom Brady han manifestado que cuidar sus horas de sueño es clave para potenciar su rendimiento. Ante tales dichos, una experta de la Universidad de Nottingham compartió sus recomendaciones para que puedas sacar el máximo provecho al acto de dormir.

El primer grupo de 635 combatientes ucranianos completó un curso avanzado de entrenamiento estadounidense sobre técnicas de combate sofisticadas y vehículos blindados, el cual será fundamental en la ofensiva de primavera contra los rusos, informó el Pentágono el viernes. Un segundo grupo de unos 710 soldados ucranianos ya llegó a la base en Grafenwoehr para capacitarse en el uso de maquinaria de guerra.

Una reciente investigación descubrió que si bien la intensidad de este ejercicio es menor, hacerlo por más tiempo quema una mayor cantidad de calorías en comparación a otros, además de disminuir la tensión arterial y los niveles de azúcar. Conoce los detalles en esta nota.

Un concepto de origen religioso, pero aplicable para todas las personas, plantea una estrategia para mantener hábitos que nos permitan perseguir objetivos en función de nuestros intereses personales, sin la necesidad de recurrir a rutinas extremas. Acá, de qué se trata y las claves para que puedas aplicarlo en tu día a día.

“El entrenamiento y las maniobras combinadas son un siguiente paso lógico en nuestros esfuerzos en curso que comenzaron en 2014 para construir la capacidad de las Fuerzas Armadas ucranianas”, dijo en rueda de prensa el portavoz del Pentágono, general Patrick Ryder, según informó la cadena CNN.

No dejes las compras navideñas para el final. Si tienes familiares o amigos amantes del deporte, quizás este artículo puede ser tu solución.

Especialistas en este deporte entregan consejos sobre cómo prepararse para practicar esta actividad y prevenir lesiones.

Esta capacidad puede beneficiar a quienes realizan deportes con fines competitivos, pero también a aquellas personas que lo hacen para recrearse, expone la nutricionista de la Universidad de Chile, Nathalie Llanos.