Un grupo de expertos reunió una serie de estudios académicos para descifrar si los esfuerzos físicos que implica el sexo son comparables con los de hacer ejercicios deportivos. Estas fueron sus conclusiones e impresiones.
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Grandes estrellas del deporte como Serena Williams, LeBron James y Tom Brady han manifestado que cuidar sus horas de sueño es clave para potenciar su rendimiento. Ante tales dichos, una experta de la Universidad de Nottingham compartió sus recomendaciones para que puedas sacar el máximo provecho al acto de dormir.
Mundo Primera generación de soldados ucranianos concluye entrenamiento en base de EE.UU. en Alemania
El primer grupo de 635 combatientes ucranianos completó un curso avanzado de entrenamiento estadounidense sobre técnicas de combate sofisticadas y vehículos blindados, el cual será fundamental en la ofensiva de primavera contra los rusos, informó el Pentágono el viernes. Un segundo grupo de unos 710 soldados ucranianos ya llegó a la base en Grafenwoehr para capacitarse en el uso de maquinaria de guerra.
Una reciente investigación descubrió que si bien la intensidad de este ejercicio es menor, hacerlo por más tiempo quema una mayor cantidad de calorías en comparación a otros, además de disminuir la tensión arterial y los niveles de azúcar. Conoce los detalles en esta nota.
Un concepto de origen religioso, pero aplicable para todas las personas, plantea una estrategia para mantener hábitos que nos permitan perseguir objetivos en función de nuestros intereses personales, sin la necesidad de recurrir a rutinas extremas. Acá, de qué se trata y las claves para que puedas aplicarlo en tu día a día.
“El entrenamiento y las maniobras combinadas son un siguiente paso lógico en nuestros esfuerzos en curso que comenzaron en 2014 para construir la capacidad de las Fuerzas Armadas ucranianas”, dijo en rueda de prensa el portavoz del Pentágono, general Patrick Ryder, según informó la cadena CNN.
No dejes las compras navideñas para el final. Si tienes familiares o amigos amantes del deporte, quizás este artículo puede ser tu solución.
Especialistas en este deporte entregan consejos sobre cómo prepararse para practicar esta actividad y prevenir lesiones.
Esta capacidad puede beneficiar a quienes realizan deportes con fines competitivos, pero también a aquellas personas que lo hacen para recrearse, expone la nutricionista de la Universidad de Chile, Nathalie Llanos.
El vocero del Pentágono, John Kirby dijo que “estos esfuerzos se basan en el entrenamiento inicial de artillería que las fuerzas de Ucrania ya han recibido en otros lugares, y también incluyen capacitación en los sistemas de radar y vehículos blindados que se han anunciado recientemente como parte de los paquetes de asistencia de seguridad”.
La práctica debió ser suspendida y el club condenó el hecho a través de un comunicado oficial.
Para la actividad física también corre ese dicho de que la diferencia entre medicina y veneno está en la dosis. Una especialista explica las causas y las consecuencias del exceso de entrenamiento, además de derribar el mito de que “el deporte es terapia”.
En tiempos de teletrabajo y con la variante omicrón al asecho, la nueva tendencia —y también necesidad— es la de entrenar en el hogar. Si ir al gimnasio se torna muy complejo, en especial con el alza de contagios, ¿por qué no llevar el ejercicio a la casa?
La Roja entrenó durante la tarde en el Monumental tras cumplir un doble turno. Machete refuerza los ejercicios de definición, uno de los grandes problemas del Equipo de Todos. La ausencia de Brereton y Alexis le desarmó el plan.
