Etiqueta: Envejecimiento positivo

Una investigación reciente concluyó que con este tiempo de actividad física ya tienes beneficios considerables para tu salud. Estos son los detalles.

Si bien darse un gusto de vez en cuando no debiera afectar, el sentimiento de necesidad de comer carbohidratos o azúcar puede esconder una serie de problemas de salud.

Hay pequeñas regiones en el planeta cuyos habitantes logran sobrepasar el siglo de vida. Según lo que pudo hallar el explorador Dan Buettner, quienes viven en esos sitios realizan algunos hábitos que parecen ser claves para vivir más y mejor.

Creada en China hace más de 2.000 años, la kombucha está ganando popularidad en el mercado. Esto es lo que dice la ciencia sobre su consumo.

Un reciente estudio descubrió nuevos beneficios de un aceite vegetal que suele ocuparse en algunos hogares. Entre ellos, el que más destacó fue la disminución considerable del riesgo de muerte prematura.

Además de la actividad física que se hace en el gimnasio, existen otros deportes que son beneficiosos para la salud en general y que pueden ayudar a adelgazar y mantener músculos fuertes, según la prestigiosa casa de estudios.

De acuerdo a la cardióloga Elizabeth Klodas, hay un producto específico de la comida chatarra que puede ser dañino por incrementar la presión arterial.

Según una especialista, la enfermedad “es una de las 5 principales causas de cáncer al año; y todos corren riesgo, a cualquier edad”.

Tras el experimento, los adultos mayores que fueron expuestos a las fragancias mientras dormían mejoraron su capacidad de cognición en un 226%.

Aunque el envejecimiento es inevitable, existen personas que logran pasar la barrera de los cien años de edad. Así es el caso de Katie MacRae, quien nació en la Primera Guerra Mundial y sigue viva y feliz hasta la fecha. Estos son sus consejos.

Además de los daños ya conocidos que produce el tabaco, una nueva investigación reveló que el tabaquismo diario disminuye el tamaño del cerebro, aumentando el riesgo de sufrir enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer y la demencia.

En la antesala de su visita a Chile, el maestro taiwanés de 77 años compartió sus claves para el crecimiento espiritual y mantener una mejor calidad de vida.

La planta aromática tiene propiedades beneficiosas para la salud, en especial para el cerebro, pues puede aliviar síntomas de estrés, depresión y ansiedad, además de protegerlo del deterioro.

Hoy existen empresas que ofrecen realizar esta medición. No obstante, especialistas advierten que hay una serie de factores que se deben tener en cuenta.

El japonés enumeró las actividades que ha mantenido con el paso de los años. Estas abarcan desde áreas como el ejercicio físico hasta otras más artísticas.