Etiqueta: Especial la mujer de 70

Pocas personas logran vivir hasta los 100 años: Louis Bourgeois casi lo consigue. Murió en 2010, a punto de cumplir 99. Longevidad necesaria para alcanzar a disfrutar del reconocimiento que le llegó tardíamente, pasados los 70. Con una vitalidad y una curiosidad siempre infantil, esta artista francesa se mantuvo hasta el final de su vida produciendo una obra audaz y experimental, alimentada de su mundo síquico y sus quiebres emocionales.

En cinco lugares del mundo –conocidos como zonas azules– se han detectado grupos de personas que viven más de 100 años. En todo ellos el denominador común es una dieta baja en calorías. ¿Qué comen que viven tanto?

Durante la investigación para realizar este Especial Aniversario, la práctica de yoga durante años, incluso décadas, apareció como un común denominador entre mujeres mayores y en óptimas condiciones de salud. Aquí, cuatro beneficios clave.