Durante la investigación para realizar este Especial Aniversario, la práctica de yoga durante años, incluso décadas, apareció como un común denominador entre mujeres mayores y en óptimas condiciones de salud. Aquí, cuatro beneficios clave.
Infaltable de las antiguas boticas, este brebaje, que se obtiene del hígado del bacalao, tiene la alquimia perfecta: reúne las cualidades de los omega 3 y las vitaminas A y D, esenciales para fortalecer los huesos, la vista y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Malestares tan variados como migrañas, bruxismo, dolores articulares, escoliosis, ansiedad y depresión son tratados con esta terapia que, mediante un leve contacto manual, estimula el sistema compuesto por el cráneo, columna, pelvis y hueso sacro.
Cuatro novedosas disciplinas para acondicionar el físico y comenzar ahora mismo a trabajar el cuerpo.
Las infusiones tienen poderosas propiedades curativas, paliativas y detox. Todo lo que hay que hacer es saber combinar los ingredientes y ser constante en su consumo. Aquí, seis novedosas mezclas, cómo prepararlas y cuándo tomarlas.
El wheatgrass –o pasto que crece de las semillas de trigo–, es un potente concentrado de vitaminas y minerales. Un shot de su jugo es la mejor receta para llenarse de energía y reforzar el sistema inmune. Con este detallado paso a paso no hay excusas para no empezar a tomarlo.
Además de su exótica belleza, las flores de la passiflora o pasionaria –una planta trepadora originaria de América de la que en Chile se dan cinco especies– tienen efectos relajantes ideales para estos estresantes días de fin de año.
¿Te han puesto una especie de babero de plomo cuando te toman una radiografía dental? Si no lo han hecho, toma nota. La tiroides es muy sensible a las radiaciones ionizantes y hay estudios que demuestran que una exposición alta a radiografías dentales aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer en esta glándula.
Un plan de alimentación para desintoxicar el cuerpo basado en lo que la lengua dice del organismo.
