Las fiestas de fin de año no siempre son sinónimo de alegría para todos. Acá cuatro claves para cuidar la salud mental en esta temporada, destacando el autocuidado, la conexión social, la planificación ante crisis y el vínculo intergeneracional.
Etiqueta: Estrés
Una bebida ancestral, conocida por sus propiedades calmantes, está ganando protagonismo por su capacidad para mejorar la salud cardiovascular. Estudios recientes revelan que esta infusión podría reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardíacas.
La Radiografía de las Vacaciones de Trabajadores Chilenos 2024 muestra que esta temporada la necesidad de vacaciones es con mucha más urgencia que en años anteriores.
¿De qué forma se pueden establecer límites para llevar relaciones más sanas? ¿Te es más fácil decir que sí a todos y menos a ti? Esto es lo que dice un especialista en ansiedad y estrés.
Según expertos, la queja funciona como un “mecanismo de afrontamiento” donde las personas liberan la tensión, e incluso, buscan validación del resto.
Esta hierba aromática, proveniente de una planta medicinal, puede aliviar los síntomas digestivos, estrés, ansiedad y hasta dolores de cabeza. Estas son todas sus propiedades terapéuticas.
Las lesiones, los resfriados, las noches sin descanso y el alcohol pueden golpear con más fuerza cuando entramos en la mediana edad.
Con la primavera llegan las no esperadas alergias estacionales, causada por diferentes alérgenos presentes en el ambiente, pero ¿puede el estrés dificultar todo?
Un equipo de investigadores de la Universidad de California en Berkeley plantea que realizar a diario una “micropráctica” de autocompasión podría ser beneficioso para la salud mental.
El informe, realizado por Betterfly y Criteria, arrojó también que lo que menos impacta en el compromiso es la compensación económica.
La conocida hierba aromática tiene propiedades beneficiosas para la salud, en especial para el cerebro, pues puede aliviar síntomas de estrés, depresión y ansiedad, además de protegerlo de su deterioro.
Una reciente investigación encontró una muestra de afecto humano que estresa y provoca ansiedad en los perros. Las consecuencias son negativas para el bienestar de la mascota y para la seguridad de las personas.
Un investigador encontró que muchas personas que viven en las Zonas Azules y tienen vidas largas tienen también similitudes positivas para la salud. El los llama "los nueve poderes".
La planta aromática tiene propiedades beneficiosas para la salud, en especial para el cerebro, pues puede aliviar síntomas de estrés, depresión y ansiedad, además de protegerlo del deterioro.
