estrés
10:41
Hay evidencia de sobra que indica que la meditación está vinculada al manejo del estrés. Eso sí, para lograr que esta práctica sea efectiva no basta con poner la mente en blanco. Tampoco funciona igual para todas las personas e incluso, puede ser contraproducente en ciertos contextos psicológicos, explican los especialistas.
¿Es cierto que meditar ayuda a bajar el tan de moda “cortisol”?: Esto es lo que dice la ciencia
17 JUNIO
El director del Instituto de Bienestar Socioemocional (IBEM) de la Universidad del Desarrollo (UDD), el psicólogo Jaime Silva, explica cómo controlar el estrés que generan estas situaciones y cómo gestionar la paciencia en las relaciones con otras personas.
Cómo tener más paciencia en situaciones estresantes de la vida cotidiana, según un experto
13 JUNIO
La directora del Servicio de Psicología Integral de la Universidad del Desarrollo (UDD), Michelle Diemer, explica a La Tercera los puntos que se deben tener en consideración y cómo identificar una amistad sana.
6 señales de alerta de que tienes una amistad tóxica y qué hacer al respecto, según una especialista
10 JUNIO
La menopausia no comienza de un día para otro. Años antes de la última menstruación, muchas mujeres experimentan alteraciones del sueño, del ánimo o la memoria que se suelen atribuir al estrés y, en algunos casos, incluso a la depresión. Es la perimenopausia, una etapa de transición hormonal en la que el cuerpo femenino comienza a adaptarse a nuevas condiciones de funcionamiento. Reconocer sus señales es clave para entender lo que está ocurriendo, acceder a apoyo oportuno y tomar decisiones informadas.
No es estrés, es la perimenopausia
04 JUNIO
21 MAYO
11 MAYO
10 MAYO
Un equipo de investigadores asegura haber encontrado una explicación con base científica a las sensaciones que generan las casas o edificios antiguos, los cuales suelen ser relacionados por algunas personas con fenómenos paranormales.
Qué explica las sensaciones que generan las casas “embrujadas”, según una investigación científica
06 MAYO
24 ABRIL
04 ABRIL
Durante las vacaciones, es usual que las personas tiendan a alterar sus horarios de sueño y alimentación. Sin embargo, especialistas coinciden en que se deben tener ciertas consideraciones en cuanto a la rutina.
3 medidas para realmente descansar en tus vacaciones y no volver agotado al trabajo, según especialistas
31 MARZO
La frustración, ansiedad e ira al estar jugando una partida son más frecuentes de lo que creemos. Es por eso que Mindy y la agencia M84 desarrollaron un accesorio gratuito para joystick que podría ayudar al manejo de la ansiedad en estos escenarios.
Joystick “antiestrés”: cómo es el invento chileno que busca reducir la ansiedad al jugar
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La mayoría no entiende el debate por el impuesto a las empresas. El resto lee La Tercera.
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