En general, las personas cercanas a alguien que sufre de ansiedad no saben cómo actuar frente a una crisis.
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Entre nuestra vida moderna revoltosa, llena de estrés y ansiedad, dedicarle 10 minutos a la meditación puede hacer una diferencia significativa en la salud física y mental.
El aceite esencial de naranja es el aceite de las cáscaras concentrado. Estos son sus principales bondades según la evidencia científica.
La profunda admiración de algunas personas hacia los felinos está respaldada por la ciencia. Si bien pueden no ser buenos para los muebles, los gatos sí benefician nuestra salud física y mental.
Chile está entre los países que mejor evalúan su estado anímico, no obstante, existen dos países de nuestro continente que registraron preocupantes niveles de estrés. Los expertos explican que se debe, en gran parte, a la pandemia.
Con el ejemplo de un caso en el que unos asaltantes tomaron rehenes, detalló qué herramientas de este ámbito le fueron útiles para que todos salieran con vida.
Si los niños tienen complicaciones con el sueño, también las tendrán los padres. Un conflicto que solo trae consecuencias negativas. Cuatro especialistas dan sus consejos para no desesperarse y volver a descansar.
Como responsable de la Unidad de Neurología y Neurocirugía de la Facultad de Medicina Universidad de la Frontera, estas son en mi experiencia las mejores herramientas para combatir los molestos dolores de cabeza.
Un estudio publicado por PNAS estudió a 450 pares de madres e hijos, y mostró que las microbiotas -conjunto de microorganismos fundamentales para la salud general- cambian según el tipo de adversidad que habían enfrentado las madres, incluso antes de concebirlos.
Especialistas explican cuáles son los factores que favorecen la aparición del comportamiento y sus tratamientos complementarios.
Sociedad Por qué el suicidio de una profesora destapó una profunda crisis educativa en Corea del Sur
Los profesores de primaria de todas las provincias del país se declararon en huelga para exigir una mayor protección en su trabajo.
Nuestra mente requiere tal esfuerzo para concentrarse en la pantalla, que provoca cambios en nuestro cuerpo, como una respiración menos profunda y la disminución de la frecuencia cardiaca.
Un grupo de expertas compartió las claves para combatir el agotamiento constante, el cual se mantiene a pesar de que los pacientes crean haber descansado lo suficiente. Estas fueron sus recomendaciones para el resguardo de la salud mental y física.
