Un equipo de investigadores de la Universidad de California en Berkeley plantea que realizar a diario una “micropráctica” de autocompasión podría ser beneficioso para la salud mental.
Etiqueta: Hábito
Los estudios más recientes hallaron que el hábito de tomar tres o cuatro tazas de café tiene cerca de un 25% menos de riesgo de desarrollar diabetes.
Cómo viven los chilenos en sus hogares y qué necesitan para ser más felices y sentirse cómodos. La encuesta de la marca sueca reveló datos inéditos sobre cómo se desarrolla la vida de los compatriotas, puertas adentro.
De acuerdo a un estudio publicado en la revista Genome Biology and Evolution, las personas que se levantan temprano pueden haber heredado genes de los antepasados neandertales.
La joven contó que si bien se trata de un hábito que ha internalizado, en ciertas ocasiones opta por evitarlo. “A veces solo tienes que respetar tus propios límites culturales”, dijo.
Un nuevo estudio experimentó con un grupo de adultos mayores un método sencillo para mejorar la inteligencia cognitiva. Los resultados demostraron que es posible tener un cerebro más joven, independiente de la edad biológica.
