Hábitos

01 ABRIL

Levantarse a las 5 a. m. todos los días: de qué se trata el “5 AM Club”

La práctica adquirió popularidad a partir de 2018, cuando el experto en liderazgo y wellness, Robin Sharma, publicó un libro donde aborda la importancia de levantarse temprano para tener una rutina matutina que contribuya al desarrollo y bienestar.

Levantarse a las 5 a. m. todos los días: de qué se trata el “5 AM Club”

Por María José Gómez

01 ABRIL

Cómo volver a ejercitarse y no fallar en el intento

Si eres de los que en algún momento entrenó con regularidad y ahora no sabe cómo hacerlo, o simplemente siempre te ha costado el deporte, no está todo perdido. Estas estrategias pueden ser de ayuda en el proceso de volver a entrenar.

Cómo volver a ejercitarse y no fallar en el intento

Por María José Gómez

20 FEBRERO

Estos 5 ejercicios te ayudarán a un cuerpo fuerte y en forma

A medida que envejecemos se pierde masa muscular y los huesos se vuelven mucho más frágiles, lo que tiene un impacto directo en la coordinación y fuerza. Mantenerse en movimiento puede ser una manera efectiva de combatir esos efectos.

Estos 5 ejercicios te ayudarán a un cuerpo fuerte y en forma

Por María José Gómez

10 FEBRERO

El secreto de Antonio Banderas para mantenerse saludable después de haber sufrido un infarto

En 2017, el reconocido actor español Antonio Banderas tuvo un ataque al corazón. Este episodio cambió su vida y lo llevó a tomar decisiones más saludables. Estas son algunas de ellas.

El secreto de Antonio Banderas para mantenerse saludable después de haber sufrido un infarto

Por Nicole Iporre

06 FEBRERO

Los secretos de Cristiano Ronaldo para mantenerse en forma a los 40 años

Desde que inició su camino en el fútbol, el astro portugués se ha caracterizado por cuidar meticulosamente su físico.

Los secretos de Cristiano Ronaldo para mantenerse en forma a los 40 años

Por María José Gómez

03 FEBRERO

¿Con qué frecuencia hay que bañarse? Esto dice un médico que desafía las normas sociales

James Hamblin, profesor de la escuela de Salud Pública de la Universidad de Yale, dejó de ducharse durante cinco años para descubrir los riesgos y beneficios de la limpieza mínima. Estos fueron sus hallazgos.

¿Con qué frecuencia hay que bañarse? Esto dice un médico que desafía las normas sociales

Por María José Gómez

30 ENERO

Soy neurocientífico y si haces esto al despertar, estás dañando a tu cerebro

Desde la Universidad de Harvard, aseguraron que todas las personas son susceptibles a los daños de mirar el teléfono a primera hora de la mañana.

Soy neurocientífico y si haces esto al despertar, estás dañando a tu cerebro

Por Nicole Iporre

27 ENERO

¿Cuántos días toma adoptar hábitos saludables?

Descubre lo que un nuevo estudio mostró sobre realmente adoptar hábitos saludables y conservarlos para toda la vida.

¿Cuántos días toma adoptar hábitos saludables?

Por Cristina Pérez

26 ENERO

Los 4 patrones psicológicos que llevan a tomar malas decisiones con el dinero

A partir de su experiencia personal y de realizar varias investigaciones, el psicólogo Bradley Klontz identificó que hay cuatro “guiones financieros”, que son las creencias que tenemos en torno al dinero.

Los 4 patrones psicológicos que llevan a tomar malas decisiones con el dinero

Por María José Gómez

06 ENERO

Estos hábitos ayudan a que el cerebro luzca más joven a los 70 años, según estudio

Una nueva investigación liderada por científicos de Suecia apunta a los factores que influyen en el envejecimiento cerebral.

Estos hábitos ayudan a que el cerebro luzca más joven a los 70 años, según estudio

Por María José Gómez

04 ENERO

Cuál es la bebida matutina que toma Jennifer Aniston para mantenerse en forma

La actriz de The Morning Show, que cuida cada detalle de su salud, dio a conocer la preparación que consume cada mañana antes de hacer ejercicio.

Cuál es la bebida matutina que toma Jennifer Aniston para mantenerse en forma

Por María José Gómez

25 DICIEMBRE

3 hábitos para reforzar tu sistema inmunológico durante las fiestas

Cuidar del sistema inmunológico es clave para reducir el riesgo de infecciones y enfermedades crónicas, según la Dra. Leana Wen, médica de urgencias y profesora clínica en la Universidad George Washington.

3 hábitos para reforzar tu sistema inmunológico durante las fiestas

Por María José Gómez

¿Tohá, Jara o Winter? Boric afirma que mantendrá prescindencia ante primaria progresista

¿Tohá, Jara o Winter? Boric afirma que mantendrá prescindencia ante primaria progresista

Temblor se percibe en la Región de Tarapacá

Naufragio en Biobío: Armada mantendrá activo hasta el domingo el operativo de búsqueda de pescadores de lancha Bruma

Presidente de Empresas Carozzi, Gonzalo Bofill, realiza dura crítica al contexto de Chile: “Hemos perdido el rumbo”

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Salfacorp realiza colocación de bonos por US$ 39 millones en mercado local

Canadá aplicará aranceles del 25% a ciertos autos de EEUU desde el miércoles

Fotos filtradas y una investigación en curso: la polémica visita de la princesa Leonor a Chile

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“Llevo tanto tiempo acá”: los secretos del organillero chileno que sorprende en las calles de China

Cómo convertir una foto en una imagen perfecta del Studio Ghibli de Miyazaki

La resignación de Ancelotti tras el duro golpe al Madrid: “Tenemos muy pocas opciones de remontarlo”

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Los golazos de tiro libre de Declan Rice con los que Arsenal goleó a Real Madrid en la Champions League

Doblete al Real Madrid: quién es Declan Rice, el regalón de Pellegrini que acerca al Arsenal a la semifinal de Champions

A 30 años de Jurassic Park, ¿realmente los científicos lograron revivir los lobos gigantes de “Juego de Tronos”?

Ciencia y Tecnología

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NOAA anuncia la llegada de un nuevo fenómeno climático: estas serán las consecuencias en el país

Seis de cada diez cánceres en Chile asociados al GES no son confirmados a tiempo

Sinergia sorprende con el lanzamiento de la cumbia thrash metal “Hagamos que pase”: escúchala aquí

Cultura y entretención

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Mark Hoppus de Blink 182 tras el cáncer: “Pensé que iba a morir, y fue muy liberador”

Libro reúne la correspondencia amorosa de Gabriela Mistral con Doris Dana, Yin Yin y Palma Guillén

Crece el número de multimillonarios que se están volviendo contra Trump por su guerra de aranceles

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Macron sostiene que “el objetivo es que Trump dé marcha atrás” en los aranceles aduaneros

Colapso de techo en una discoteca en República Dominicana deja al menos 27 muertos

María Jesús Acuña, ginecóloga: “Donde no llega el consultorio, llega el celular. Y hay que estar ahí con información clara, confiable y cercana”

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Hablemos de amor: mi maternidad con un hijo autista

Mi padre me abandonó siendo niña, y busqué en mi ex el amor que nunca tuve