Dan Buettner es productor estadounidense, autor de un libro superventas y de la serie televisiva 'Vivir 100 años: los secretos de la longevidad'. En una entrevista confiesa cómo ha cambiado de hábitos tras conocer a las personas centenarias
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Algunos hábitos de nuestra vida diaria podrían estar dañando nuestro corazón. Esta es la recomendación de los expertos para cuidarlo.
Cómo viven los chilenos en sus hogares y qué necesitan para ser más felices y sentirse cómodos. La encuesta de la marca sueca reveló datos inéditos sobre cómo se desarrolla la vida de los compatriotas, puertas adentro.
Un médico especialista en obesidad escribió una columna en la que enumeró los riesgos de adoptar estos métodos. Su impacto es tanto a nivel físico como mental.
Aunque el envejecimiento es inevitable, existen personas que logran pasar la barrera de los cien años de edad. Así es el caso de Katie MacRae, quien nació en la Primera Guerra Mundial y sigue viva y feliz hasta la fecha. Estos son sus consejos.
En ese punto de Centroamérica, el explorador y escritor Dann Buettner identificó el que probablemente sea “el desayuno más saludable del mundo”.
Por ejemplo, una persona que tiene 40 años y sigue las recomendaciones, podría tener una edad biológica de 34 años.
Pese a que envejecer es un proceso biológico inevitable, la esperanza de vida mundial ha aumentado y es posible que los adultos mayores gocen de su vejez de forma saludable
Se suele creer que las personas que madrugan tienen una vida más saludable, en comparación a quienes se quedan en cama unas horas más. No obstante, existe evidencia de que levantarse temprano no es el mejor hábito para todos.
Una reciente investigación de la Universidad de Estocolmo exploró los efectos que genera retrasar la alarma en el sueño nocturno y otros factores.
Distintos estudios revelaron que las personas mayores suelen ser más felices que los jóvenes, a pesar de tener problemas de salud o haber perdido a múltiples seres queridos. Estas son sus recomendaciones.
Especialistas de salud debaten sobre la efectividad de este mito y entregan recomendaciones para adquirir nuevas rutinas con efectividad.
Lo más difícil de comenzar una rutina deportiva es el primer día. ¿Cómo lograr que la frustración, la fatiga y la flojera no nos invadan? ¿Existe un secreto para convertir el ejercicio en un hábito?
Los hallazgos revelan que, mientras más joven te ves, es más probable que tu salud interior esté mejor.
Un estudio a más de 700 mil personas descubrió cómo estas ocho opciones de estilo de vida saludable aumentan la esperanza de vida.
