Son muchas las personas que padecen insomnio y no pueden conciliar el sueño con rapidez. No obstante, un doctor de la Universidad de Harvard ideó una técnica eficaz para lograrlo.
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La médico Trisha Pasricha escribió una columna en la que detalló cuáles son los efectos del magnesio en el organismo y cuáles son los alimentos que lo tienen.
Sociedad Esta es la clave que aplican las personas exitosas en su vida, según una experta de Harvard
Charlene Li, experta en liderazgo, cree que las equivocaciones son una oportunidad para sacar lecciones y seguir adelante.
A medida que las personas se hacen mayores, es más difícil controlar un peso saludable. Este estudio reveló que existe un vínculo entre la calidad de carbohidratos que se consumen y la subida de peso.
Según la especialista, los protocolos y normas sociales varían según el país y la cultura, por lo que sus lecturas recomendadas enseñan sobre cómo actuar y trabajar con personas de distintos orígenes.
El psicólogo organizacional y autor de libros de autoayuda, Adam Grant, elaboró un listado que promete ayudarte en múltiples objetivos.
Cada día es más difícil encontrar el puesto ideal, por lo que muchas personas optan por trabajos difíciles e incómodos para poder llegar a fin de mes.
La académica de la universidad estadounidense y presentadora del podcast The Happiness Lab, Laurie Santos, compartió una recomendación que considera clave.
Si eres de las personas que suele disfrutar de un pastel, un chocolate o una ración de helado después del almuerzo o la cena, esto debes saber.
Salud Comer solo dos porciones de carne roja a la semana aumenta el riesgo de diabetes según Harvard
Reemplazar la carne roja por fuentes de proteínas de origen vegetal puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en un 62% según la investigación.
La cantante y compositora británica se une a un número creciente de personas que están tratando de dejar o reducir su consumo de alcohol. Pero, ¿qué significa para los investigadores en adicciones ser "alcohólico limítrofe"?
La Minería y Energía chilena pueden salvar al planeta del cambio climático El evento que forma parte de la #RutaCF2024 se realizará de forma presencial y online el 25 y 26 de octubre.
La espumosa bebida se está convirtiendo en un superalimento, cada vez más acreditado por expertos y estudios científicos.
La psicóloga con formación clínica en la Facultad de Medicina de Harvard, Cortney Warren, enumeró las actitudes recurrentes que se dan en estos episodios.
Las charlas pequeñas o de pasillo suelen ser una oportunidad perdida y un “intercambio sin sentido ni conexión”. Por ello, un grupo de investigadores de Harvard determinó una serie de técnicas para tener una conversación más significativa.
