Alejandra Rodríguez reveló cuáles son los hábitos de alimentación y ejercicio que ha seguido con el paso de los años, para así cuidar de su salud y apariencia.
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A través de una serie de medidas experimentales, Bryan Johnson espera verse y sentirse como cuando tenía 18 años. Acá, cómo luce en la actualidad.
El irlandés Richard Morgan detalló cómo es la rutina que le ha permitido mantener su cuerpo en condiciones favorables. Esto fue lo que dijo.
Una investigación reciente concluyó que con este tiempo de actividad física ya tienes beneficios considerables para tu salud. Estos son los detalles.
El Dr. Valter Longo es un biogerontólogo italiano conocido por su trabajo en el campo de la nutrición y el envejecimiento. Para él la clave de la longevidad está en la alimentación.
Desde sus humildes raíces en las tierras de América Latina hasta su estatus actual como un alimento imprescindible en la mesa mundial, las paltas son un alimento muy popular.
Su nombre es María Branyas Morera, nació en Estados Unidos y reside en España. Recientemente, celebró su cumpleaños con sus familiares.
El Dr. Mark Hyman, columnista de The New York Times, se ha transformado en una celebridad, gracias a sus hábitos y saludables rutinas. Estas son algunas de las más importantes.
La destacada Dra. Florence Comite es conocida internacionalmente por su experiencia en detectar, predecir y revertir los trastornos del envejecimiento para lograr una salud y vitalidad óptimas.
Hay pequeñas regiones en el planeta cuyos habitantes logran sobrepasar el siglo de vida. Según lo que pudo hallar el explorador Dan Buettner, quienes viven en esos sitios realizan algunos hábitos que parecen ser claves para vivir más y mejor.
Dan Buettner es productor estadounidense, autor de un libro superventas y de la serie televisiva 'Vivir 100 años: los secretos de la longevidad'. En una entrevista confiesa cómo ha cambiado de hábitos tras conocer a las personas centenarias
Además de la actividad física que se hace en el gimnasio, existen otros deportes que son beneficiosos para la salud en general y que pueden ayudar a adelgazar y mantener músculos fuertes, según la prestigiosa casa de estudios.
La letra que caracteriza a su nombre no está ahí por casualidad. Estos son los alimentos que tienen este componente.
La longevidad va de la mano con una buena alimentación. Existen algunos superalimentos que pueden alargar la vida, ya que previenen distintas enfermedades que van apareciendo con la edad.
Desde que cumplimos 25 años, nuestra piel comienza a perder colágeno. Y aunque muchos creen que pueden suplementarse, la realidad es que esta técnica no funciona. Estos son los hábitos que podrían ayudar.
