Los síntomas pueden empezar varios años antes de dejar de menstruar. El no saberlo significó para nosotras desperdiciar muchos años sin dar respuesta a malestares que no identificábamos como “típicos de la menopausia”, porque nadie nos habló de lo que podíamos experimentar.
El 18 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Menopausia, designado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), una fecha que nos recuerda la urgencia de abordar la menopausia en el entorno laboral. Esto debido a que sus síntomas representan una barrera real para muchas mujeres, especialmente en momentos en que su experiencia y conocimiento son más valiosos que nunca, y cuando están en condiciones de asumir roles de liderazgo.
Las lesiones, los resfriados, las noches sin descanso y el alcohol pueden golpear con más fuerza cuando entramos en la mediana edad.
En realidad la menopausia es solo un evento, pero la posmenopausia, el periodo que viene después, te compaña toda la vida. Lo que cambia son los síntomas y es importante buscar apoyo médico si son graves.
Si bien algunas mujeres pueden experimentar un aumento de peso durante la menopausia, esto no es inevitable. Mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente pueden ayudar a controlar el peso durante esta etapa.
La menopausia no significa el fin de la vida sexual. Aunque los cambios hormonales pueden afectar la libido y la lubricación vaginal, se puede mantener una vida sexual activa y satisfactoria durante y después de la menopausia siempre que eso sea lo que la mujer quiere.
La terapia hormonal de la menopausia no solo ayudaría a mejorar los síntomas del climaterio en mujeres, sino que también fomentaría la producción de colágeno para frenar el envejecimiento de la piel.
Son muchos y diversos los síntomas que puede tener una mujer en climaterio, y si no sabe que todo tiene una sola causa, normalmente comienza a peregrinar entre consultas de distintos especialistas que tampoco ven el cuadro general: todo podría deberse a la disminución de estrógeno en ese cuerpo.
Es esencial terminar con el estigma y el silencio que rodea a la salud mental durante la menopausia y reconocer que estos síntomas emocionales son legítimos y pueden requerir apoyo y tratamiento.
Los mitos en torno a la menopausia son demasiados para los tiempos en que vivimos. En una época en la que la información abunda en todos los idiomas y códigos posibles, muchas veces se evita este tema como si hubiese algo de qué avergonzarse.En este espacio vamos a quitar esos velos de misterio para mirar el asunto tal y como es: un evento natural que forma parte del ciclo de vida de las mujeres y que cada una experimenta de forma distinta.
Los síntomas de este proceso natural varían en cada persona y podrían extenderse por un par de años. El momento en que se presenta es entre los 45 y 55 años.
La chilena Isabel Farías compartió el prestigioso reconocimiento con otras mujeres influyentes, como la ex primera dama de Estados Unidos, Michelle Obama, y la futbolista ganadora del Balón de Oro, Aitana Bonmatí.
Como responsable de la Unidad de Neurología y Neurocirugía de la Facultad de Medicina Universidad de la Frontera, estas son en mi experiencia las mejores herramientas para combatir los molestos dolores de cabeza.
Dos investigadoras chilenas han desarrollado estudios sobre el posible origen de las dos principales enfermedades que afectan a las mujeres menopaúsicas en el país.
