La testosterona hace que los hombres tengan más músculos, mejoren su estado de ánimo, su deseo sexual y su energía. Aumentar artificialmente sus niveles mediante suplementos cuando los niveles bajan parece lógico, pero ¿realmente es inocuo?
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Esforzarse al máximo en una sesión de ejercicios podría parecer una buena idea, pero también incrementa el riesgo de sufrir una extraña y mortal afección llamada rabdomiólisis.
La afección también es conocida como amnesia glútea y puede generar múltiples consecuencias en la salud. Estos son sus principales síntomas y causas.
Investigación encontró la mejor forma de fortalecer las piernas mejorar la salud articular y prevenir la artritis de rodilla.
Dos especialistas explican las diferencian entre ambos entrenamientos y sus beneficios para el tratamiento de la diabetes y su prevención.
El sóleo es un músculo en tu pierna que ayuda a que nuestro corazón pueda latir. Esta es la forma en la que debes cuidarlo, según dos médicos.
Se trata de una actividad física que puede contribuir a fortalecer la musculatura y mejorar la circulación, además de la coordinación y el equilibrio.
Un nuevo estudio, liderado por un investigador chileno, encontró que los adultos, independiente de su edad, se ven beneficiados con el entrenamiento de fuerza. Incluso quienes tienen más de 85 años.
La investigación demostró que una molécula natural de varios alimentos, entre ellos el café, interactúa con los mecanismos celulares del envejecimiento.
Los hombres necesitan una cantidad adecuada de proteínas en su dieta para combatir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad, pero muchos no obtienen la suficiente.
El consumo de proteínas es fundamental para mantener una buena salud y también para quienes buscan reducir la grasa corporal. Estos son los consejos de una experta.
Investigadores plantean por qué se genera un malestar muscular en el organismo luego de hacer ejercicios y que no está relacionado a lo que se suele plantear.
A sus 51 años, el exjugador de la NBA compartió detalles sobre la rutina que adoptó, la cual involucra entrenamiento y una alimentación saludable.
Un experto en fitness manifestó que se trata de movimientos que “involucran a toda la musculatura del core” y que no requieren de una "técnica exagerada”.
La enfermedad que afecta a la cantante Celine Dion es extremadamente rara y afecta solo a una o dos personas por cada millón. Esto es lo que se sabe de la afección, hasta la fecha.
