Si bien todas las frutas tienen propiedades beneficiosas para la salud, un cardiólogo eligió las 4 que mejoran la oxidación de grasa y, por tanto, protegen al corazón y ayudan a bajar de peso.
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Una investigación analizó los anuncios publicitarios de una serie de partidos de la NFL. Esto fue lo que encontraron los autores del trabajo científico.
Un innovador estudio, el primero en abarcar más de 30 años de datos en Chile, analizó cómo el peso al nacer refleja cambios en la salud y desigualdades en ciertas zonas del país.
Comer lo mismo todos los días puede ser una estrategia práctica para muchas personas, pero ¿qué efectos tiene en la salud? Mientras algunos expertos lo ven como una forma de simplificar la alimentación, otros advierten posibles riesgos.
Una nutricionista española aseguró que además del azúcar y los edulcorantes, hay una alternativa más sana para endulzar las comidas y bebidas. Esta es su explicación.
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En el programa de streaming de La Tercera, 'Desde la Redacción', la nutricionista de Integramédica, Yael Toporowicz, explicó los alimentos que se deberían consumir para mantener una adecuada hidratación frente al calor característico del verano. ¿Por qué las frutas y las verduras son fundamentales y cuántos litros de agua se deben beber por día? Todos los detalles en el video.
El Informe Anual Global de Mejores Dietas reveló su lista 2025, que tiene como objetivo brindarle a los consumidores una experiencia más personalizada al momento de elegir un estilo de nutrición.
Estudio descubrió que esta baya tiene una alta concentración de antocianinas, compuestos bioactivo de origen vegetal que tienen una variedad de beneficios para la salud, incluidos efectos antiinflamatorios, antidiabéticos y antimicrobianos.
Reducir calorías es clave para perder peso, pero hacerlo correctamente es fundamental para evitar efectos indeseados. Descubre cómo calcular tu déficit calórico ideal y aplica estrategias prácticas para adelgazar de forma efectiva y duradera.
Los “bichos buenos” de nuestros intestinos necesitan ser cuidados con ciertos alimentos para funcionar de forma correcta. Esto mantendrá al estómago sano e, incluso, puede ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo.
Desde la organización sin fines de lucro y su campaña homónima no solo comparten información y recetas, sino que también descuentos en lugares asociados.
Cuando se habla de adelgazar y bajar de peso, nos solemos enfocar en los alimentos sólidos. No obstante, los médicos alertan que hay otra fuente de calorías que podría estar obstaculizando las metas: los líquidos que consumimos.
Mientras el ayuno intermitente ha sido una de las estrategias favoritas para perder peso, el cronoayuno propone un enfoque más sofisticado. ¿En qué consiste esta nueva tendencia y por qué podría ser más efectiva que otros métodos?
¿Sirven las dietas? ¿Son saludables? Dos especialistas en nutrición te cuentan la realidad de la desintoxicación del cuerpo luego de los excesos de fin de año.
