Al incluir incluir ciertos productos en nuestra dieta, podemos potenciar nuestro sistema inmune y estar mejor preparados contra las enfermedades invernales. Tres especialistas cuentan qué nutrientes no pueden faltar para protegernos de los virus.
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Nutricionista explica las similitudes y diferencias entre ambas dietas, las que comúnmente se confunden, y por qué son importantes tenerlas en cuenta.
Esta semilla se ha ido constituyendo en un superalimento: aquí, algunos de sus más grandes beneficios para tu salud.
El café matutino suele ser un aliado en las mañanas, pero algunos influyentes en línea han dicho que esto puede ser peor. ¿Qué dicen los expertos en café?
La creencia de que comer alimentos y bebidas azucarados conduce a la hiperactividad ha persistido firmemente durante décadas.
Un nuevo metaanálisis realizado por un neurocriminólogo descubre una inédita relación entre la agresividad y ciertos alimentos.
La llegada de la temperatura invernal y la baja de las temperaturas pueden afectar nuestro ánimo. Aquí algunas recomendaciones para no decaer.
El método 30-30-30 es una buena forma de iniciar un estilo de vida saludable de manera sencilla. Descubre cómo esta regla promete simplificar el camino hacia una mejor salud y bienestar.
En busca de un empujón extra de energía, muchos estudiantes recurren a estas bebidas durante períodos de alta exigencia académica.
Beber té puede ser un gran aliado natural para ayudar con la quema de grasa. Pero entre tanta variedad ¿cuál es mejor? Una dietista hizo su selección de los 7 mejores tés que pueden ayudarte a bajar de peso.
Investigación internacional descubre cómo un componente cómun de este producto tendría desconocidas propiedades.
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Un estudio que duró 34 años y siguió a más de 100.000 personas encontró una fuerte asociación entre ciertos alimentos ultraprocesados con un riesgo mayor de muerte.
El gastroenterólogo Dr. Will Bulsiewicz, best seller de The New York Times y apodado el "doctor cocina" compartió los tres mayores errores de salud intestinal que comete la gente.
Nutricionista Samuel Durán aclara cuál es la necesidad calórica para la temporada invernal y qué tan conveniente es el consumo de productos como las sopaipillas.
El omega 3 puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y prevenir ciertas enfermedades del corazón y cerebro. Esto es todo lo que debes saber sobre este nutriente.
