El método 30-30-30 es una buena forma de iniciar un estilo de vida saludable de manera sencilla. Descubre cómo esta regla promete simplificar el camino hacia una mejor salud y bienestar.
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En busca de un empujón extra de energía, muchos estudiantes recurren a estas bebidas durante períodos de alta exigencia académica.
Beber té puede ser un gran aliado natural para ayudar con la quema de grasa. Pero entre tanta variedad ¿cuál es mejor? Una dietista hizo su selección de los 7 mejores tés que pueden ayudarte a bajar de peso.
Investigación internacional descubre cómo un componente cómun de este producto tendría desconocidas propiedades.
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Un estudio que duró 34 años y siguió a más de 100.000 personas encontró una fuerte asociación entre ciertos alimentos ultraprocesados con un riesgo mayor de muerte.
El gastroenterólogo Dr. Will Bulsiewicz, best seller de The New York Times y apodado el "doctor cocina" compartió los tres mayores errores de salud intestinal que comete la gente.
Nutricionista Samuel Durán aclara cuál es la necesidad calórica para la temporada invernal y qué tan conveniente es el consumo de productos como las sopaipillas.
El omega 3 puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y prevenir ciertas enfermedades del corazón y cerebro. Esto es todo lo que debes saber sobre este nutriente.
La psiquiatra nutricional y autora de libros, Uma Naidoo, detalló en un artículo cuáles son los alimentos que prometen aportar a tu cerebro.
Las dietas de ayuno están de moda, pero al momento de perder peso es importante saber qué dice la ciencia sobre esto y qué sirve más: ¿Ayuno intermitente o contar calorías?
Son múltiples los beneficios que consumir esta fruta puede entregarle a tu salud. Revisa acá los detalles sobre sus aportes y su contenido nutricional.
Los frutos secos son un gran aliado a la hora de cuidar la salud, alimentarse y mantenerse en forma. Estos son los beneficios de incorporar las almendras a tu dieta.
Lo que comemos antes de dormir es fundamental para tener un sueño reparador y relajante para afrontar con energía un nuevo día. Sin embargo, muchas veces se cometen errores al momento de elegir qué comer.
Es un alga que lleva años captando la atención de los consumidores y, últimamente, también de creadores de contenidos en redes sociales. Pero, ¿qué tan seguro es ingerir este suplemento? ¿Realmente tiene beneficios?
Dave Pascoe desafía el envejecimiento con su rutina marcada por ejercicios, suplementos, disfrutar del aire libre y alimentarse de manera sana. Así es como consigue ser 16 años más joven.
