Son como los fantasmas: aunque mucha gente cree en ellos, no hay evidencia científica que los respalde. Es más bien un concepto de márketing pero muy problemático y con importantes consecuencias.
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La evidencia científica ha mostrado cómo ciertos alimentos influyen negativamente en el estado de ánimo de las personas.
Dos especialistas explican las diferencian entre ambos entrenamientos y sus beneficios para el tratamiento de la diabetes y su prevención.
Aunque en redes sociales abundan comentarios de que los suplementos de fibra son milagrosos para luchar contra el estreñimiento, expertas indican que no es una alternativa tan recomendada. Esto, por los efectos que podría dejar en el organismo.
Expertos recomiendan consumir tres porciones diarias para llevar una alimentación más saludable. Sin embargo, muy pocas personas cumplen con esa recomendación, por lo que los nutricionistas recomiendan incluir una fruta en particular: los arándanos. Acá te contamos por qué 👇
Después de que la OMS desaconsejara los edulcorantes para bajar de peso, comenzó una intensa campaña contra ellos. Pero lo importante, dicen las nutricionistas, es bajar el dulzor en nuestra alimentación. ¿Cómo? Acá algunas ideas.
