Elegir el plumón adecuado para la cama es clave para garantizar noches de descanso confortable. Más allá del diseño y la suavidad, factores como el TOG, los materiales, el peso y la capacidad de disipar la humedad juegan un papel crucial en la elección de un plumón que se ajuste perfectamente a las necesidades personales.
Esto es lo que dice la evidencia científica, no solo para el invierno, sino también para el verano que se avecina.
Nadie quiere dormir en un témpano, pero tampoco sirve transformar la habitación en un sauna. Para ello, la calidad y cantidad de la ropa de cama es crucial. ¿Por qué? Nos lo explica la medicina y la industria textil.
Para no tener sudorosas pesadillas —pero tampoco amanecer entumecido— hay que saber elegir el material, el relleno y la confección del cobertor bajo el cual dormiremos estos meses. Aquí una completa guía para preparar tu cama hacia los meses que vienen.
Tener un buen dormir es sinónimo de vida sana, alegría y paz. Para ello es necesario alinear una serie de factores que serán importantes para conciliar el sueño. Aquí repasamos las claves y recomendamos en qué hay que fijarse para asegurarse noches plácidas.
