Con esta filosofía, las personas pueden salir de la zona de confort de una manera más fácil y cumplir grandes logros, haciendo pequeños cambios en sus rutinas.
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En Finlandia, el sauna se ha convertido en un elemento clave de su cultura. Solo en el país nórdico hay 3,3 millones de esos cuartos de calor.
Aunque a simple vista pueda parecer extraño, caminar o incluso pedalear hacia atrás es saludable para el cuerpo, en especial porque se trabajan músculos que, en la normalidad, no se suelen ocupar tanto.
La mirada de Chile está puesta sobre los atletas de los Juegos Panamericanos Santiago 2023, y una de las dudas más frecuentes es cuánto cuesta practicar las distintas disciplinas deportivas.
Publicación de cirujanas del Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido dice que los médicos no discuten lo suficiente sobre este tema con sus pacientes.
A veces, aunque nos pese, debemos decirle a un amigo algo molesto sobre su persona, o a un colega en una reunión de trabajo hacerle una crítica sobre su exposición, o a la mamá que no nos gusta la manera como hace tal cosa. Estas situaciones son muy complicadas y las personas a menudo tratamos de evitarlas para "salvar la cara" de los demás. Acá algunas pistas sobre cómo ser corteses incluso cuando estamos criticando algo, y hasta con un poco de humor.
Como explicó el municipio, la idea es que los alumnos tengan "un mayor abanico de posibilidades para desarrollarse laboralmente" en el futuro.
