Marzo trae consigo múltiples desafíos, entre ellos volver a madrugar tras el verano y las vacaciones. Especialistas en salud y sueño dan estrategias para lograr un descanso reparador y una amanecida (un poco más) feliz.
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Aunque ofrece la promesa de un color impecable y duradero, hay que saber que este tratamiento no es inofensivo. Cuatro especialistas en dermatología revelan algunos incómodos datos sobre estas uñas perfectas y brillantes.
¿Sientes que las tazas de café o las latas de energética que bebes a diario son demasiadas? Especialistas en nutrición y salud nos entregan sus sugerencias para bajar las dosis y evitar los riesgos.
Este suplemento alimenticio es uno de esos datos que se pasan de boca en boca para mejorar el tono de la piel canela. ¿Funciona? Dos especialistas profundizan sobre este mito popular.
Una semilla pequeña, pero poderosa. Infórmate sobre los beneficios asociados y considera cómo incorporar a la linaza a tu dieta diaria. Tres especialistas en nutrición desglosan sus virtudes.
Es una de las bebidas alternativas que no ha parado de ser una novedad, a pesar que ya lleva años en el mercado, sin embargo, todos tenemos la misma duda sobre el pseudo dilema nutricional. Para aclarar mitos y verdades de la kombucha conversamos con dos especialistas en nutrición.
Un “bicho de la guata” que existe, pero poco se le conoce. En el siguiente artículo profundizamos sobre esta poco conocida bacteria que podría intentar colonizar tu estómago sin que menos te lo esperes.
La mejor forma de combatir el calor extremo —que puede superar los 40º en la zona central durante las próximas semanas— es tomando suficiente agua y cuidándose del sol. Tres especialistas advierten lo que no hay que hacer y entregan sus consejos para no desfallecer.
La musculatura implicada en la sujeción de objetos es fundamental. Durante la vejez se deteriora, amenazando la autonomía y la calidad de vida. ¿Cómo ejercitarla y mantenerla? Lo explican un geriatra y dos kinesiólogos.
¿Son contagiosas? ¿Cómo identificarlas? ¿Hay una solución definitiva? Dos especialistas en dermatología aclaran todo sobre estas desagradables lesiones a la piel.
Seguro el año pasado hiciste una lista de deseos para el 2023; probablemente poco y nada se concretó. Las cosas no ocurren solo por anotarlas, pero la buena noticia es que tenemos consejos para que esos objetivos sí sucedan.
Aunque estas fiestas se asocian a multitudes y jolgorio, no todo el mundo puede ni quiere vivirlas en compañía. Especialistas entregan sus recomendaciones para cerrar el año de manera íntima y sin que nos inunde la tristeza.
Además de los damnificados directos, son millones los chilenos que ven su salud y su rutina afectada por el humo de los siniestros forestales. ¿Qué conviene hacer para no sufrirlo tanto?
Con la temperatura también sube el estrés, el mal humor e incluso los crímenes. Eso dicen diversos estudios. Un psiquiatra y un neurólogo explican por qué y cómo evitarlo.
El verano trae energía y alegría pero también algunos problemas sino lo enfrentamos con precaución. Especialistas en salud y climatización dan sus recomendaciones para no sucumbir ante las altas temperaturas y prevenir descompensaciones.
