El temor a perder afectos, trabajo o la valoración del grupo de pares, puede llevar a las personas, especialmente durante la adolescencia, a pasar por encima de sus propios intereses para acceder a peticiones que, en realidad, no comparten. Por ello, dos especialistas detallan a Práctico el camino para sacar la voz con claridad: el desarrollo de la asertividad, tener claras las prioridades, y conversar lo que se considera aceptable.
Conversar y tener momentos a solas son claves para mantener una relación de pareja sana que logre sobrellevar momentos de crisis, en los primeros años de vida de un hijo. Acá, los consejos de una experta para aquellos que están comenzando el camino de ser padres.
La preocupación central de Judith Butler ha girado en torno a las relaciones de poder y su instauración como formas identitarias. Pero, de manera más concreta, han sido sus teorizaciones sobre la identidad de género y sexual sus intervenciones más destacadas y de mayor figuración. Acá una guía para entender sus ideas.
En una época en que computadores y teléfonos concentran gran parte de nuestras vidas, delimitar la frontera entre trabajo y descanso se ha vuelto una necesidad. Acá algunos tips para que tus momentos productivos y creativos no se hundan entre videos de gatos, memes, Twitter, Facebook y tutoriales de YouTube.
¿Qué hacer ante un yerro en tus obligaciones diarias? Si bien la primera reacción es de frustración, quienes vivieron una mala experiencia y salieron de ella para desarrollar carreras exitosas, detallan varias claves: manejar la obsesión con la perfección, confiar en las propias capacidades, admitir cuando no se sabe algo y entender el fracaso como parte del crecimiento.
El mundo no se acaba el 2050, pero tenemos que hacer algo. Nuestro único camino es reducir las emisiones mundiales de gases de efecto invernadero para aliviar la presión climática. Citando al ecologista Murray Bookchin: si la única función política de un pueblo fuese la de elegir delegados, no seríamos un pueblo, sino una aglomeración de mónadas. Querámoslo o no, la situación ya no está para esperar a otros paguen y la arreglen, todos tenemos que hacernos cargo. Y, en este sentido, hay actuar con lo que podemos: nuestro consumo.
Las tiendas de ropa de segunda mano son parte de nuestra cotidianidad. Si viajas a lo largo de Chile verás que en cada ciudad hay más de un local con una oferta variopinta, exclusiva y económica. Reconocer qué telas son las mejores o qué prenda es una pieza de colección es lo que nos enseñan a detectar acá expertos en la materia.
A más de veinte años de su estreno, El gran Lebowski no solo ha trascendido por su humor negro y situaciones hilarantes. También porque a partir de esta película Jeff Bridges, el actor que interpretó al Dude, se ha dedicado a enseñarle al mundo a evitar la ansiedad y buscar un estilo de vida zen.
Las cifras son preocupantes: un 23% de chilenos dice usar sedantes para poder conciliar el sueño. No dormir suficiente o tener una mala calidad de sueño, incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas e influye en la liberación de hormonas que ayudan a combatir variadas infecciones. Si buscas dormir por más tiempo, quedarte dormido más rápido o, en caso que te despiertes a mitad de la noche, tener facilidades para volver a dormirte, el yoga puede ser un gran aliado. Acá una guía para dormir mejor.
La ubicación, el costo, el proyecto educativo, su filosofía, la tradición, lo rupturista, el currículum, el idioma, si es deportivo, si es artístico. Son tantas las variables que influyen a la hora de elegir un establecimiento educacional para los hijos, que el proceso no es fácil. ¿Existe alguna manera de hacerlo más simple?
¿Qué hacer si encuentro a un perro abandonado en la calle? Acá una guía para rescatar mascotas perdidas, enfermas, heridas o simplemente desorientadas en la vía pública, a cargo de la autora de Solo necesito un perro.
La cosmética coreana lleva años arrasando en el mundo y su éxito no es casual: sus ventajas son su especificidad para cada problema de la piel, ingredientes naturales, precios asequibles y sus empaquetados, a veces coloridos y exagerados y, otras, minimalistas y delicados, pero siempre cuidados al detalle.
Dejar de consumir productos de origen animal implica convicción, informarse e ir a un nutricionista, además de aprender a alimentarse y vencer los prejuicios del entorno. Si se dan esos pasos, una dieta vegana es perfectamente posible, incluso durante Fiestas Patrias.
¿No entiendes esa pintura o esa escultura que provoca "algo"? El académico y profesor de historia del arte, Kit Messham-Muir, creó un método para apreciar la creación artística con detalle y no pasar por ella de manera descuidada. Se trata de mirar, ver y pensar, a fin de considerar materiales, símbolos y el contexto socio-cultural.
El mundo de las historietas es siempre una tentación para todo tipo de lector y no lector. ¿Cómo leer por primera vez un cómic? ¿Qué recomendaciones tomar? ¿Debo escuchar a los lectores clásicos de cómic a la hora de elegir con qué empezar? Acá una aproximación desde lo práctico.
