La doctora en Humanidades y Comunicación, Coral Herrera, publicó un libro en el que profundiza en estos tópicos. Acá, algunas claves de lo que plantea.
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La soledad es mucho más que una lucha mental, es una “señal biológica que nos dice que algo anda mal en nuestro entorno social”, aseguró una neurocientífica que se dedica a estudiar los comportamientos.
Un equipo de investigadores identificó tres perfiles de aficionados a estos contenidos, además de explicar cuáles son los puntos que se deben considerar.
Hablar de salud mental se ha comenzado a normalizar en las conversaciones diarias. Y, al parecer, también se ha tomado el mundo de las citas, donde ir a terapia se ha convertido en un esencial atractivo para algunas personas.
Desde la personificación de la Muerte como un esqueleto con capucha hasta ponerle nombres humanos a eventos naturales. Expertos explican por qué ocurre.
"Hay una diferencia entre cuidar a los nietos de manera puntual y ser la cuidadora principal", aseguró una adulta mayor, sobre el cuidado de sus nietos y la culpa que pueden sentir los abuelos al decir que no.
La información sobre salud mental abunda hoy en día, tanto para fomentar la psicoeducación como la concientización. Aun así, palabras como “bipolar”, “depresiva” y “autista”, entre varias, siguen siendo utilizadas en el lenguaje cotidiano para señalar características en la gente. “El problema es que, además de reforzar el estereotipo, se invalidan las experiencias de las personas con estos diagnósticos”, advierte la psicóloga Pilar Orfali Jorquera.
En general, las personas cercanas a alguien que sufre de ansiedad no saben cómo actuar frente a una crisis.
Con pequeños e intencionales cambios, existen algunas frases que todos podemos decirnos a nosotros mismos y a los demás para vivir más contentos.
La académica de la universidad estadounidense y presentadora del podcast The Happiness Lab, Laurie Santos, compartió una recomendación que considera clave.
Dormir en pareja tiene beneficios, no obstante, los costos pueden ser muy altos cuando interfieren con una necesidad tan básica, como el descanso nocturno.
El dolor es la forma de nuestro cuerpo para decirnos que algo anda mal y que debemos ponernos en alerta. Pero, ¿por qué esto suele suceder y empeorar en la noche?
El secreto del éxito del conocido actor de Terminator y exgobernador de California, Arnold Schwarzenegger, es saber escuchar a las personas y utilizar esa información a su favor.
