Pese a que hay personas que temen al envejecimiento, este proceso natural también trae consigo múltiples puntos positivos.
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Dos expertos recomiendan cómo eliminar el estrés del período previo a la Navidad y asegurarse de disfrutar realmente de las fiestas de fin de año.
El experto aseguró que ser feliz es una elección y que este sentimiento se puede lograr entrenando la mente, a pesar de las adversidades de la vida.
En Japón, tomar siestas es señal de esfuerzo y compromiso con el estudio o el trabajo, por lo que tiene una connotación positiva, en comparación a otros países.
Este concepto alude a los vínculos relacionales y a los efectos que estos generan. Acá, un especialista descifra el término y entrega sus recomendaciones.
En las discusiones de pareja, suelen repetirse palabras y frases que, en lugar de aportar, son hirientes y dañan la relación. Esta es la recopilación de algunas de ellas.
Las personas que enfrentan este tipo de interacciones pueden sufrir consecuencias en su salud mental. Expertos sugieren identificar tempranamente las señales.
Las técnicas tradicionales de estudio, como sentarse por largas horas a leer una sola materia, pueden ser ineficaces y es probable que toda la información se olvide en un par de meses. Un grupo de expertos de Harvard propone una técnica distinta y más efectiva.
El académico de la prestigiosa universidad, Arthur C. Brooks, enumeró estos aspectos y explicó por qué son relevantes para mantener el bienestar.
El concepto fue utilizado por el escritor Aldous Huxley y alude a aspectos de la filosofía y la psicología que prometen ayudarte a superar esas instancias.
Las personas que están conscientes que morirán pronto comienzan a ver la vida de otra forma. En esa retrospectiva, hay un arrepentimiento que se repite mucho entre los pacientes terminales.
Después de haber realizado un análisis a más de 6.500 padres, la especialista de Harvard encontró que los elogios a los hijos no siempre son la mejor forma de entregarles la confianza para lograr los desafíos que se proponen.
Quedan pocos días para que miles de estudiantes afronten este desafío. Para enfrentar la ansiedad, diferentes profesionales entregan estrategias y acciones para relajarse y no caer ante el estrés.
