Cuando una persona vive con depresión, ansiedad, u otro trastorno de salud mental, ir a terapia es fundamental. Pero fuera de la consulta, los vínculos que construya –especialmente el de pareja– pueden ser un apoyo esencial para enfrentar los desafíos que se presentan. En estos casos el amor, la comunicación y el autocuidado son claves en la construcción de relaciones saludables.
Aunque el estereotipo de convivencia dicta que las parejas deben dormir juntas sin excepción, cada vez más son las personas que reportan un mal dormir y que preferirían descansar a solas. ¿Esto podría afectar negativamente en las relaciones?
“Es una muerte en cámara lenta, donde día a día, hora a hora, minuto a minuto, vas perdiendo algo de esa persona. Es abrumador, pero al mismo tiempo es lo más bello”, aseguró la actriz sobre la enfermedad de su esposo, Augusto Góngora. La película fue preseleccionada a Mejor Documental en los Oscar 2024.
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Después de varios años de relación, las parejas suelen llegar a un punto donde es más difícil resolver los problemas, ya sea porque no tienen las herramientas o porque no destinan tiempo para intentar encontrar soluciones.
