Mientras el ayuno intermitente ha sido una de las estrategias favoritas para perder peso, el cronoayuno propone un enfoque más sofisticado. ¿En qué consiste esta nueva tendencia y por qué podría ser más efectiva que otros métodos?
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Un estudio descubrió que desayunar y cenar antes influye directamente en el ritmo circadiano y puede reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Una especialista dedicada a estudiar el sueño explicó por qué se da este fenómeno y detalló en quiénes es más probable que ocurra.
Se trata de un problema recurrente para muchas personas. Esta es la explicación científica de por qué pasa.
Científicos estudiaron el tipo más grave, conocido como infarto de miocardio con elevación del segmento ST, que ocurre cuando una arteria coronaria principal está completamente bloqueada.
Según investigación los horarios de las actividades diarias influye no solo en la alimentación sino también en la generación de hormonas que llevan al aumento de peso y falta de atención.
Adolescentes se duermen más tarde y se despiertan más tarde porque su cerebro está en desarrollo, pero ahora se sabe que este cambio de sueño se mantiene hasta adulto.
