Cuatro especialistas dan sus consejos para moverse durante las bajas temperaturas y no terminar en cama lesionado ni enfermo. Preparación, hidratación y buena indumentaria son algunas de las claves a tomar en cuenta.
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No solo de zapatillas vive el runner: dos expertos corredores nos cuentan qué es lo que les encantaría recibir de obsequio —y que les sirva para practicar este deporte— en esta Navidad.
Ser diferente no es ni bueno ni malo, simplemente significa que tienes el suficiente coraje para ser tú mismo (Albert Camus).
La gente supone que la competición es algo bueno, que siempre saca lo mejor de cada uno, pero eso sólo es cierto cuando se es capaz de olvidarse de ella (Phil Knight).
Gimnasios cerrados, ligas suspendidas, maratones cancelados. Cómo enfrentar las disposiciones para contener el Covid-19 sin dejar de lado el deseo de hacer deporte. Actividad física en la casa: esa es la consigna.
