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Retomar horarios y hábitos para la vuelta al colegio puede afectar el descanso, la energía y la concentración de niños y niñas. Por eso, especialistas recomiendan regular el sueño y la alimentación para una vuelta a la rutina más equilibrada.

Es gratis, tú eliges el horario y con un par de botellas de agua basta: estas son las ventajas, recomendaciones y mejores profesoras fitness disponibles en YouTube —según nuestra experiencia— para mejorar el estado físico sin salir de casa.

El virus Sars-Cov-2 no solo llenó las UCI con pacientes enfermos de Covid-19 sino que también modificó los hábitos de los chilenos. Más de 3,6 millones de alumnos escolares dejaron de ir al colegio. Las cuarentenas obligaron a tener que trabajar de forma telemática. Quienes hacían deporte, solo un 37% siguió haciéndolo después de la pandemia. La mitad de los consumidores declara haber aumentado el tiempo que pasan comprando productos en línea. Y el listado de cambios suma y sigue. Aquí cuatro personas relatan cómo la crisis sanitaria cambió sus hábitos cotidianos.